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大家常说的养肾，其实是一个中医的说法，西医里的肾其实指的是一个身体器官，而中医里肾为先天之本，藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源。肾的功能很多也很强大，中医里讲肾靠养，生活中养肾可以预防肾虚，保肾健康。 肾藏精，主生长、发育、生殖 肾主水，具有调节人体水液代谢的作用 肾纳气，协调呼吸均匀 肾主骨，肾中精气足，骨骼和牙齿才能好  肾阴虚：嗓子干、腰膝酸软、头晕耳鸣、浑身燥热、睡觉爱出汗、舌质偏红。肾阴虚的人应以“清补”为主，如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药等。 肾阳虚：怕冷、睡觉冰凉、精神萎靡、腰酸背痛、舌头肥大等，肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。 身体自带5种“益肾药” 双手握空拳，以拇指、食指两指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。 两手搓热后用手掌上下来回按摩肾俞穴50至60次，此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。 仰卧，双手掌心搓热后，捂在肚脐正下方三寸处的位置，顺时针按揉5分钟，能够补肾助阳，改善夜尿频多等症状。 双手放于大腿与腹部的连接处，以手掌沿斜方向来回按摩30〜50次。此法具有健肾固精之效。 临睡前先用温水泡脚，再将双手搓热，用左手心按摩右脚心，重点按摩涌泉穴（位于脚底中线 前三分之一交点处），再用右手心按摩左脚心，每次每侧各50下。  肾脏病诊疗中心 肾病科是卫生部临床药理研究基地、河南省肾病网络组组长单位、河南省重点专科。门诊开设有肾病专科诊室，病区开设病床65张，拥有现代化的血液净化中心和肾病实验室。门诊量每年25000余人次。 本专科继承中医之所长，发扬现代医学之所优，中西合璧，以病人为中心，中西医结合治疗急、慢性肾炎、肾病综合征、继发性肾病、间质性肾炎、泌尿系感染等疾病，突出中医特色，疗效显著，积累了丰富的急、危、重症抢救经验，在我省肾脏病专业中具有明显优势。 开展了肾活检，为肾病综合征、狼疮性肾炎、间质性肾炎等疾病的治疗提供了病理依据；开展了血液透析、血液透析滤过、血液滤过、血浆置换、血液灌流、腹水超滤回输、腹膜透析、动静脉吻合内瘘成形术，为透析患者提供了强有力的生命支持。 开展了中药离子导入、中药结肠透析、中药药浴，为非透析患者提供了全面的具有中医特色的治疗方法；开展了血药浓度检测、肾移植组织配型，保证了肾移植患者移植前、后的安全与疗效；开创性地开展了中西药结合抗肾移植后排斥反应的研究；研制了治疗肾脏病的内服、外用、灌肠系列方药，在临床上取得了很好的疗效。 文：陈璐 |
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