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你手机里是不是至少有四五十个APP，有的APP是不是半年都不会打开。今天既小康就给大家推荐一些特别优秀的APP，帮助你成为一个自信且自律的人！ 1.keep 坚持，本省是一件“反人性”的事，Keep 把坚持拆解为每一天的小收获，用“人性”来对抗“反人性”，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，每天提醒你运动，制定适合你自己的运动方式，更有很多专业人士分享经验以及和好友每天的对比都能点燃你的挑战欲望 优点是有明确的目标设定，课程量丰富，并且比较细分，还有健康的食谱推荐。 Keep 2.既康 一款生活健康软件，软件线上与线下相结合，人智合一、定制服务，给用户提供专属你的健康报告和落地解决方案，帮助更健康生活，每日乐友圈记录与打卡，养成健康的生活习惯，更有全面的健康资讯！ 减肥瘦身人士较多，这里可以找到一起努力的人，唯一的缺点是，需要朋友邀约才可注册！ 既康 3.网易蜗牛读书 一个神阅读书库，封面好看到不行，各种书籍齐全，更是有海量优质的出版书，UI设计使得阅读很舒服。记事本模式可以记录下你每个阅读感受，独创的共读功能，可以让你和你的小伙伴一起组队看书、聊感想！ 唯一就是每天免费1个小时，超时要用蜗牛壳换，但是在快节奏的生活方式下能坚持每天读一个小时也不错了！ 网易蜗牛读书 4.小睡眠 人的一生有1/3的时间在睡觉，睡眠对我们来说很重要。但现在这个社会睡眠又好像很奢侈，无穷无尽的加班与失眠。 雨声、鸟叫、课堂、图书馆多达500多种助眠音，白噪音、自然音、旋律等应有尽有总有一款适合你。 这一刻远离外界的嘈杂与喧嚣，在治愈的声音里开始一段治愈之旅，纵享惬意的睡眠时光。 小睡眠 5.懒饭 最希望的生活就是一日三餐均是自己烹饪，远离外卖的不健康。 相较于其他同类APP，懒饭的内容比较可靠，一道菜只有一种做法，不会眼花缭乱，搜到的就是自己想要的，同时每个步骤都十分详细是视频+文字的组合，简单明了，详略得当对待新手十分友好，易上手。 同时UI设计只有黑白灰十分简单舒适，没有广告，力推！ 懒饭 我们每个人都希望过得自律且精致，一个优秀的APP就可以帮你过上这样的什么，但是，我们要记住，在优秀的APP也都是辅助，你的思想和行动才是最重要的！ |
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