每天花10分钟泡脚，可以平复静脉曲张，但需注意这4点

众所周知，每天花十分钟泡脚可以起到很好的身体效果。特别是对于易失眠的老年人，每天泡脚可以缓解身体疲劳，促进睡眠。不过，泡脚也很讲究，特别是对于有静脉曲张的老年人，泡脚过程中出现错误，很容易加重静脉曲张现象。文章就静脉曲张患者泡脚时应注意的几个问题进行了讨论。

静脉曲张患者在长脚时应注意哪些问题?

注1：注意时间

脚也很特别，并非所有时间段都对身体有益。相关研究表明，晚上9点左右，人体内的肾脏和血液都很脆弱，脚底有许多针灸穴位，可导致肾脏经络。因此，在晚上9点左右，足浴将更好地改善静脉曲张。患有静脉曲张的患者可将脚浸入约40摄氏度的热水中以改善静脉曲张。此外，当患者浸泡脚时，他还应控制浸泡脚的长度，使身体略微出汗。如果时间太长，只会导致下肢肿胀和静脉曲张。

患者的朋友应该知道，泡脚只能改善静脉曲张的状况。面对疾病的侵袭，我们不应惊慌或盲目，保持乐观的态度，避免长时间站立和久坐，多锻炼身体。

注2：注意温度

对于患有静脉曲张的人来说，泡脚水温必须得到很好的控制，而不太高，40度是合适的。许多老年人认为，更热的水，更舒适的脚将是更好的。事实上，如果水温过高，可能导致血液循环加速，血管壁继续膨胀和延伸，导致静脉曲张的状况。即使有患者，下肢皮肤太薄又脆，皮肤烧伤，出血，后果溃烂。

注3：注意患肢的状况

如果腿部有溃疡和出血，不能用热水泡脚，因为这些病人的四肢已经发炎，泡脚可能会加重病情，不利于伤口愈合。在四肢受伤、足部浸泡的情况下，病人的伤口长时间无法愈合，只有百害而无一利的后果。

注4：添加中草药

向泡锅中加入中药也有利于静脉曲张的恢复。例如，添加一些促进血液循环和祛瘀的中药，对改善病情有更多的帮助。可以选择常用的浸泡脚的中药：艾叶、大黄、生姜胡椒等，有助于改善气血运行，减轻静脉曲张的症状。

脚被称为人体的第二心脏。使用足浴方法的方法对改善静脉曲张有很大的作用。然而，为了更快地平静静脉曲张，除了使用足浴方法来缓解疾病外，还应该与文章分享。扁平化方法用于治疗。