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我国慢性肾病的发病率逐年上升，城中每10人就有一例，因此，我们应该时时注意肾脏健康，注意它发出的“维修”信号。肾脏是人体的“空调”，不但能排出代谢废物，还具有调节体内的水、电解质、酸碱平衡的功能。而且，肾脏堪称人体器官的“劳模”。
虽然肾脏很“耐用”，但一旦肾脏受损严重，就会出现严重后果，如肾炎、肾结石、肾衰竭、尿毒症等。所以，预防肾脏疾病，要趁早。男人肾能力“稀烂”，身上会出现的3个症状，看你中招没一、双脚发臭 脚臭是脚部长期处于潮湿状态细菌滋生，脚臭不仅影响自己的心情，对别人造成影响，实际上暗示着肾脏的不正常，因为肾脏发生病变的时候代谢能力变差，水分无法排出就会从脚步汗腺排出导致脚心潮湿引起感染。
二、嘴里发臭 口臭虽不是什么大病，但是很多人不知道是什么原因引起的，实际上口臭不一定是嘴巴问题很有可能是身体的某个器官出现了问题，比如肾脏出现病变受损的时候排尿功能降低就会造成体内毒性垃圾排不出去造成口腔发臭。
三、眼皮浮肿 眼皮浮肿和肾脏好坏有密切的关系，因为肾脏的排泄和调节功能受到损坏造成脸皮疏松组织较多的部位所以会造成这种情况。
日常生活中如何保护肾呢？面对丰富的饮食还是需要有所节制，限制饮食少吃高盐、高蛋白的食物。推荐几款养肾的好食物。 1、焄灵芝，焄灵芝可以改善衰退，萎缩等症状，其中含有的锌和锰元素可以提高男性荷尔蒙的分泌，刺激性腺，生津益阴，补肾的同时保证人体的肾的排毒功能，还能补脾固肾，益精气，日常生活中可以用，焄灵芝5克+枸杞15粒+肉苁蓉5克直接开水闷泡一天代茶饮用，可以很好的提高男女生活质量。
2、黑豆。黑豆被古人誉为肾之谷，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
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