刮痧也是有好处和坏处的，今天来说一说，以及怎么正确刮痧！

刮痧是一种非药物性的治疗方式，操作方便，选取病症明确，见效快。通过简单的培训后，即可以在家里自行操作，尤其适用于感冒初起。感冒是日常生活中的常见多发病，一旦流行，波及人群广，严重影响日常工作和生活；而初起时如果能够提前干预，即在还没有出现全身症状的时候，进行头面部和背部刮痧治疗，不仅能起到阻止感冒进展，达到很快痊愈的目的，同时能大大达到降低医疗成本，提高生活质量，完全可以大范围推广。

刮痧美容的好处。

刮痧在中国已有上千年历史，刮痧美容是一套完整的、系统的、规范的、具有中国特色的专有美容技术。刮痧美容则是运用刮痧的方法，在人的面部或身体上进行刮试，以舒经通络，平衡阴阳、驱风散寒、行气活血、加速细胞修复，从而改善人的容颜或形体美。

刮痧美容疗法运用特制的器具（如今多采用鱼形牛角板），循行人体经络穴位，施以刮、擦、揉、点按、摩、拍、夹、切、梳、推、拔、运等刮痧手法，促进气通血顺，让体内毒素藉由血管或毛细孔排出体外，开泄毛孔腠理，调整阴阳平衡，加速皮肤新陈代谢及细胞的修复、更新、达到舒缓皱纹，活血除疮，抗氧美白，保健养肤的美容效果。如刮头可以秀发、挂手可以嫩肤，刮脚可以安体，刮脚可以修身，刮身可以美肤。

何为痧？痧，即沙，是形象地比喻皮肤经刮试后出现的如沙点般的暗红或紫黑色的淤点。刮痧、出痧实际是指因外力使血管扩张甚至毛细血管破裂，血液外溢于皮肤局部形成淤血斑的现象。“痧”的出现表明人体内部某处阴阳失调，气血运行不畅，毒素产生并蕴藏结于体内，循经络外现于皮肤，所以“痧”是疾病的 征兆，病越重，痧点颜色越深、越多。

刮痧的坏处。刮痧虽然有益，但有些人却是不能刮痧的。

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

3、接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。

4、刮痧不适合癌症、精神类疾病、外伤溃烂的、六岁一下的小孩，这些人最好是不要用刮痧。

我给大家先讲一下刮后背吧。后背是人体的一座信息库，人的五腑六脏有什么不适都可以在这表现出来。好多朋友去医院一检查没有什么毛病，就是经常感到身困乏力，这样的情况就可以用刮后背来解决。

这是一张后背图，中间那条线就是督脉，是人体阳气之海。它旁边是两条膀胱经，是人体最大的排毒通道。刮痧时先给身体涂抹上刮痧药油，然后再开始刮痧。刮痧板和人体保持45度，从上往下刮，从内向外刮，不能刮反了。速度不疾不慢，力度先轻后重，胖人可以重一些，瘦人就轻一些。先刮督脉再刮膀胱经，然后再刮其他部位。刮后还可以轻轻地拍打一下。

刮出的痧点有红色，有紫色，有的还会有包块。颜色越淡就说明疾病越轻，颜色深就说明疾病重。有些痧点很重，大家不要害怕，一般能刮出来就能治好。

刮痧之后的患者不建议受凉，因为受凉之后可能会引起局部的疼痛，同样也不建议患者在刚刮完痧以后洗澡，怕受凉后引起疼痛，也怕热水会刺激到刮痧皮肤，引起局部疼痛或者出血。