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确诊了糖尿病，这4种“零食”要舍得吃，血糖或许会稳如泰山 1.黄豆，黄豆中含有一种抑胰酶的物质，对糖尿病有一定功效。有研究表明，每日服用煮熟的黄豆或豆浆，可使糖友的血糖、尿糖降低，并可减少胰岛素或口服降糖药的用量。
2.杏仁，杏仁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等，其中的膳食纤维元素能够防止血糖急速上升，可以有效的控制人体血糖值。
3.芋头，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。对于降低人体血糖有着非常好的效果 4.西红柿，西红柿其中含有着微量元素，可以说是糖尿病人最适合食用的食物，对降血糖有着一定的好处。是非常适合糖尿病人吃的一种食物。 |
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