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昨天逛了下孕期交流圈子，发现有一个孕妈的帖子挺有意思。 帖子是这样的“我现在孕中期了，前几天和我妈讲话，她说我嘴巴里臭臭的，我自己也觉得有点，我妈就说我这是火气大，上火了，这两天一直给我煮绿豆汤喝，做杂豆饭吃，我本来就不喜欢吃豆子类的，所以问问大家有没有其他去火气的食物可以推荐推荐，我好改善改善饮食啊......” 这个帖子让我沉思了，口臭=上火？去去火气清火就行了？ 上火是中医的说法，虽就两个字，但其内涵十分复杂繁琐，“火”就有“虚实”之分的，且分不同脏器的“火”，不同的病因有不同的症候，也就有不同的解决方案。而到了民间对“上火”的理解就浅薄了，认为只要清火就可“去火”，有时光靠清火不但效果差，而且还可能会适得其反的。 中医是非常博大精深的，没有那金刚钻就不揽这瓷器活了，我们从西医角度谈谈孕妈口臭的问题。 怀孕后为什么嘴巴容易臭臭的? 1、害喜、口干舌燥 怀孕早期，因体内激素水平的改变或个人体质原因，孕妇大都会有不同程度的味觉和食欲的改变，恶心和呕吐是最为常见的妊娠反应。由于常常作呕反酸，孕妇口气可能会因此不佳。 而有些孕妇在怀孕时因妊娠的各种因素，会感到口干舌燥，这类孕妇因唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。 2、口腔问题 怀孕后，不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口腔中的龋齿、牙缝、舌苔中会残留食物残渣，在细菌的作用下发酵腐败分解会发出不好闻的气味。 且由于怀孕期间激素作用的影响，孕妇的抵抗力有所下降，加之少食多餐，很可能出现牙龈发炎、出血或牙齿松动的症状，容易造成牙周炎或龋齿，存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。
3、消化道、呼吸道疾病 有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，口腔参与的有消化和呼吸，消化道或呼吸道相关器官出现疾病，也会通过口臭表现出来，比如胃溃疡、胃食管反流、萎缩性鼻炎等，可导致口臭。 4、全身性疾病 除此之外，某些全身性疾病也会导致口臭的发生，比如妊娠合并糖尿病出现酮症酸中毒时，口腔会有烂苹果味等。 如何给嘴巴除除臭呢？ 总的来说，口臭本身虽然不是病，但是需要引起孕妈们的重视，怀孕前、中期各做一次口腔检查，以便早期发现异常，早期治疗。发现任何牙齿问题，也要立即找牙科医生诊治。 如果有胃胀、嗳气、泛酸等问题，很可能是胃部疾病引起的口臭，因就医解决； 若有妊娠糖尿病，则要严格控制饮食，控制血糖。
口臭还是可以进行改善的。 最直接有效地办法就是清洁口腔，减少口腔异味产生。 为了维持口腔健康，孕妈们每天至少刷牙2次（建议使用含氟牙膏），并使用牙线清洁；刷牙加重妊娠反应的孕妈可以使用氟化物（氟盐、含氟漱口水）清洁牙齿口腔。 进食后一定要刷牙或漱口；呕吐后，也应刷牙或漱口。 |
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