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大部分道理我们只是”会背诵“，但是没有真的懂。但是纯靠大脑想明白，可能性非常小。因为这个公众号，五湖四海，四海八荒的女人们跟我结缘，组了群，这两年时间，我听到很多故事，也亲历和见证了很多人的成长。 “要好好爱自己”这句话，真的对女人是金玉良言。但是在很多女人说出“我要好好爱自己”的时候，潜意识却是“我要一个男人来好好爱我”，那是注定悲伤结局的。 意识到自己的潜意识，特别重要。你爱自己，不应该是为了让自己变美更好的让男人爱你这个潜意识。否则，你的注意力和精力根本不会到自己身上，永远停留在头脑里，永远是一个思想的巨人，行动的矮子，生活里遇到的人也永远不是你想象的那样。 前两天去上课，课间大家吃甜甜圈，我没有吃。同学说，冬你身材这么好了还减肥么？我说我不是减肥，就是因为我这样选择食物，我才保持这样的身材。 我大概是最“惜命”的，不是优质的食品，我根本不会浪费我的脾胃去运化。不好的食物，浪费了我的元气，消耗了肝肾肠去代谢。 我之所以不吃那个甜甜圈，是因为我一直在认真调理和爱惜自己的身体，点穴、刮痧、艾灸、精油养护、吃最好的食材烹饪的饭菜，吃阿胶膏和黑芝麻丸子、喝最好山场的岩茶，每周快走四次，每次45分钟左右。 我为此付出的，是真金白银以及最昂贵的时间和精力。肥甘厚腻的甜甜圈，是最伤脾的，脾伤则不束肌，肌肉松弛皮肤松弛。我自己知道曾经的错误导致了我的脾虚，那么我就会好好的补偿我的脾。 所以，我绝对不会舍得让这样的身体去遭遇恶劣的食物，更不舍得遭遇低频的人。所以，我遇到的人都是：“喔你这样的是对的。”，而那些认为我太矫情，不好伺候的人，压根儿也不会跟我成为朋友。 我绝对不会迁就任何人的喜好，更不会为了取悦任何人去做违背我心的事情。 取悦，是个贬义词。 放弃取悦他人的心，不是一句话说完就见效的，而是你首先投资了自己。 很多人总要去取悦他人，是因为自己确实不值钱，自己从未给自己投资过任何时间、精力、金钱。如果你确实价值不高，别人为什么要高看你。这很公平。 我如此爱自己，是因为我实实在在为我的身体做了很多工作，这是一笔账。每个人都是自私的，每个人都在算账，这是生存本能。 在我群里迅速成长，越来越拎的清关系的女人，冷静而且自爱，愿意拿出时间和精力来伺候自己的身体，这是最好的实修。当一个人放弃头脑不停的思辨，踏踏实实的给自己刮痧、艾灸，把大部分精力和时间给了自己，学习、思辨，就是给自己投资了许多。 这样的女人，就不需要任何人再说“最重要是好好爱自己”以及“别把希望寄托在别人身上”了。因为自己越来越贵气，也更懂得投资自己原来是怎样的感受，就不需要太多道理去层层辨析了，反而随着身体的健康，脾和肾的频率上升，则意志力、行动力越来越强，自己越来越好。 这就是频率的提升。 如同我选择不吃甜甜圈一样，我没有一丝的不爽和觉得自己委屈，因为我的身体真心不希望我去吃那个食物，吃进去反而会难受，甜腻胃酸，影响好好吃饭。 选择人，也是这样。 永远记住，你当下每一个决定，都是你未来的样子。不要凑活吃东西，更不能凑活与人交往。 频率高的人，清晰而冷静，阴阳和合，不燥不郁，一气周流。 过阳则亢，过度热情、爱激动、戏精、焦虑、愤懑。过寒则抑郁，堵心经，被迫害妄想症、不念别人好。 一个人如果身体经络堵了，怪病多痰，则阴阳失调，邪热与阴寒交织，不停互占上风，这就是躁狂症。 经常看到情感公众号号召大家认真倾听抑郁症、躁狂症患者的倾诉。喔，这样的人，需要的针刺、按跷、刮痧，疏通经络，然后汤药和艾灸齐头并进把身体调理好。 硬件坏掉的人，靠倾听能让她好么？这是妄想症。 而且，凭什么要倾听，有病应该治病才对啊。 逼着一个好好的人，听一个身上有邪火阴寒的人吐槽，那是害人。除非这个人已经修炼好了，或是心理医生收费高昂，或是得道高僧普度众生，否则就是圣母白莲花病入膏肓。 不要相信一个病人能治好一个病人，大概率是两个人同归于尽。 抑郁症，躁狂症，其实都是脾胃出了问题，中医治疗心病，经常从脾胃入手。就是我们常说的，吃饭都不香，活着还有什么意思，没毛病，真理。 厚朴徐文兵老师总结一句话：早期的心病，要治胃；晚期的胃病，要治心。 心的频率影响身体，健康数值影响心神。 伴侣，也是一样。 伴侣的频率要是一样的，也肯定只能是一样的。在这件事情上，谁也占不到谁的便宜，所以，总说自己遇到渣男的女人，应该照照镜子。 同频才相吸。 所以，简单的公式。你的身体好、你的硬件频率上去了，你的思想也会跟着上升的很快。一个肝经淤堵，充满抱怨和被害者情绪，心包经堵着十几年怨气的人，你让她大爱、宽恕、爱自己的可能性，为零。 她也不需要以及更无法吸引一个情志清晰的男人，她要么吸引一个看透她需求、以经济利益或其生殖能力为目的来算计她子宫的“渣男”，要么吸引一个满足她“爱”的需求的巨婴。通常一开始，他们爱的死去活来，轰轰烈烈。 病人的爱情，才剧情丰富。 看情感公众号的吐槽，大部分都病的不清，戏精上身，思维混乱。 正常人的爱情，其实没啥看头。每天都在神志清晰、不作不闹的好好学习工作呢，谁会纠葛在爱恨情仇里，算不清账么？时间和精力多昂贵，一定要用对地方。 之前写过一篇，贵人就是贵养自己的人。一个不舍得贵养自己的人，其实不太能遇到贵人。（不是身体一塌糊涂但是舍得夸夸买大牌鞋包那种贵，那是虚在其表） 大家都知道什么是有效社交。不是你认识谁谁谁，跟谁吃过饭，你就进入了贵人的圈子。而是你提供或有机会为对方提供对等价值，利益互换，这样才是有效社交。否则，你喝到胆汁吐出来也没用。因为越是生意成功的人，越会算账啊。 一个经常遇到贵人的人，大概率是这个人本身，也是很多人的贵人。 一个盼着别人好（小肠温度高）的人，大概率遇到贵人。（谁也不傻，谁也不想当农夫与蛇里的农夫） 所以，一个身体阴寒的人，是遇不到贵人的，即使路过贵人，也会躲着他走。 我妈从小就告诉我一句话，这个世界上，只有永远的利益，没有永远的朋友。夫妻关系，也是如此。彼此都一定是有价值的，才能长长久久。 或者换句话说：如果我们有永远的利益，我们就永远是朋友or伴侣。 这真的特别好，我们知道了维系彼此关系的是什么，才知道怎么做是对的。本该如此，利益是个中性词，如同金钱一样。 利益，不仅仅包括金钱，也包括彼此提升进步的价值、情感价值等等。 我们与我们的身体，也是永远的利益的关系。 首先，你的身体，是你的第一个好朋友。 我们好好的爱护我们的身体，学会刮痧，好好艾灸去寒湿，我们就还能做朋友，长长久久。否则，就是同归于尽，一别两散。 如果你希望遇到贵人，也希望你的伴侣是你的贵人，那么最重要的是，你也是对方的贵人。最靠谱的就是，利益互换价值对等，我们是一个战壕里的可以共同奋斗的战友。 所以，为什么身体好的人很容易遇到贵人。 因为别人可以在你身上，看到未来。 整天病秧秧的，每天都在朋友圈吐槽和抱怨，发泄自己的辛苦和不满。这就是自断后路，就算有贵人路过，也绝对不会选择跟这样的人合作共事。因为保不齐那、哪天这个人又对人家不满，觉得这个合作又累付出又多，自己吃亏，对方占便宜。 道家自然是看面相的，面相就是非常非常科学的大数据。印堂发黑的人，对应的就是心肺功能差，阴寒入脏腑，倒霉不倒霉放一边，身体差的人，谁敢跟你合作项目投资呢？ 阳气十足，精气神满满，执行力行动力好（脾、肾好）的人，让人在其身上看到未来一定越来越好，自然会很多人希望跟你合作啊。 夫妻关系，就是一种合作。 合作也可以说是一种买卖，买卖就要价值对等，一旦失衡，必然出问题。 道德绑架最没用，如果不接纳人性，那精神必然出毛病。 我有个亲戚，因为需求爱呼唤爱，用了错误的方法，就是天天躺在床上说不舒服。 然后自然的，伴侣到子女，都被传统观念绑架着不得去伺候和关心她。最后的结果，真的是到了晚年，大家都不想跟她说话，只有花钱雇保姆，保姆都不太爱跟她说话（因为学不到好，只有负能量宣泄），她还在抱怨，为什么都不爱我？ 呵呵，人类多自私啊，感情从来都是利益等值互换，这是公平的，只有别人的付出和消耗，谁会长久付出不生怨恨？ 要求别人无条件的爱，然后自己一直索取什么也不给的人，对别人公平么？很坏哦~ 所以，如果你想遇到贵人、希望自己的伴侣是贵人，那么从今天开始，你就应该贵养自己的身体，然后，贵养思想，不要停止读书以及独立思考。 彼此做到：与时俱进的在这个时代，能够以独立思考能力和学识给予伴侣好的建议、好的帮助。并且身体健康，神志清晰、不作不浪费时间，不拖对方的后腿。 否则，只是性，那就是个炮友。没有永远的炮友，只有永远互惠互利的伴侣。 小家如此，大国也是一样，互惠互利才是朋友。否则你看看三胖他们……不对称帮助只能养小冤家…… 再强调一遍，想要自己成为贵人体质，吸引贵人，先把身体频率提升，积极的展现你的健康。真实社交以及网络社交、发朋友圈也别都是抱怨、吐槽、键盘侠上身的样子。 经营好自己，不是靠装，而是发自内心的去看到一切的美好，记得感恩。一定要记住，优秀的人，都不瞎。你如果渣，好人都躲着你在走。 不停抱怨、受害者思维的人为什么总遇到不好的人和事，是因为这样的人，不太懂得感恩和知足，别人给了1，又要2，一旦你没给到其想要的那么多，马上反目成仇，恨不得将你咬碎吞下去。所以，聪明的人，都会绕开这样的人。这样的人能吸引的，定然同频。 所以，不要抱怨自己的伴侣、合作伙伴、闺蜜，不要在背后不停的说各种人的坏话。有些人很幼稚，以为靠说别人坏话可以拉近彼此的关系。恰恰错了，至少对我来说，我会觉得，你如果可以在背后抱怨和吐槽这些人，你也一定会在别人那里吐槽我的不是。 其实真正愿意让人合作的人，是希望身边朋友都好，乐意帮助别人的人。这样的人，容易遇到贵人。 如果一个人看不得身边人好，那么最容易被阴的，不就是合作伙伴或者投资者么。那还有什么好人能呆在身边？ 所以，我遇到那些明里暗里跟身边人较劲，挤兑、爆料的人，都会躲啊。曾经的朋友变成黑粉，真正应该觉得可怕的，是她后来的那些朋友。 优秀的人都懂一个道理，让身边的人都好了，自己就会越来越好。身边的人都混的特别屎，自己也一辈子自己都出不了茅坑。 这就是为什么喜欢成全别人，夸赞别人，乐于分享好的知识和讯息，以及喜欢帮助别人的人，会越来越好，经常遇到贵人的原因。 我们的未来，都在当下被自己决定。 身体的健康程度，决定了一个人的频率。 而后天身体健康的关键，是脾胃。 所以，干货来了，来对照一下，你的脾胃是否健康，如果不健康，该怎么调整。 我们之前，说过肝胆。 肝胆为一对儿脏腑，相表里。肝胆相照，肝胆像一对儿兄弟，哥们儿，性格差不多，一样的喜好。 但是脾胃，就不一样了，脾胃像夫妻，阴阳和合。 脾，喜干而恶湿；胃，喜湿而恶燥。 脾必须干，如果湿，就是我们说的那些油腻头皮屑啊、大便黏不成型、眼袋、肥胖痰湿重、肌肉松弛；而胃比如润，如果干了，就是胃燥热，萎缩性胃炎。 脾，主升，升清提气。 胃，主降，降浊顺气。 胃气如果降不下去，水分穴那里一按硬硬的有个结节，堵了。那么这个人就会口气很重，浊气上返，类似下水道堵了。所以揉腹多重要，把结节揉开。胃气下去了，你的胃才健康。 记住，五脏六腑不是独立存在的，不是肉眼看见的那个软软的实体是脾胃，也包括整个经络，要通畅。 我们平时说，消化。 胃，是主消的，消，就是把粗大的粮食磨碎成细泥。 胃，主后天之气血。你的气血足不足，全看你的胃的健康程度。 脾，是主化的，化，就是我们之前讲三魂七魄说的，炼精化气的化。 猪肉直接变不成人肉，要化了，才能吸收，变成人自己的肉。 脾，主的是后天的意识。我经常说，要意识到你的潜意识，要独立思考。但是，如果你脾虚，就有点儿困难。 脾统血。统摄的统。之前说过，女子唇色美丽，说明脾健康。（对，口红是出于繁殖需求的作弊行为），血的反应。
很多女人，经期收不住，不停的漏，就是脾的问题。而对于男性，则是皮下容易出血等。 脾，在黄帝内经里，属于仓廪之官，主五味出焉。 仓廪，多么重要，就是我们的后方，脾不好的人，为什么焦虑？因为有了后顾之忧，意识绝对是被身体影响频率的哦。 脾主肌肉，如果你脾虚，肌肉keep不住，痰湿赘肉倒是不请自来。 脾，主吸收。 少数人是胃强脾弱的，也就是干吃不胖，得到很多人羡慕。 还有一部分人，脾胃都很强。也就是吃多的多，吸收的好，吃的多就胖，控制一下就瘦。 然而大部分人，脾胃都不太行。吃的东西吸收不了，胃弱，消不动。脾也弱，化不掉，然后代谢不走，都留在体内。 比如好多人吃海参燕窝的，是，滋阴壮阳的没错。可是如果你脾胃不好，吃进去一坨痰湿，妥妥的变成真正的痰湿长身上，因为没化掉，吃进去的海参鲍鱼，就变成了一坨脂肪瘤。 脾不好，大的区分，是两种。 一种是脾虚，脾虚的人，瘦。因为吸收不好。比如我妈，曾经整整一年中医调理，才终于调理好了，终于胖了起来。但胃口也好了，情绪也好了，因为终于尝到了人间美味多么合口，人生有了乐趣。 在这之前，她一直搞不懂为什么我为了吃一口好吃的能哭着跑五里路。 一种人是脾实，吃的也不多，但就是胖，代谢慢。也就是俗称的，喝口凉水都长胖的。如果真的是喝口水都长胖（痰湿入体），这是多么不健康的表现，脾有了实症。 而从中医的辩证思维来看，脾的虚，还细分为虚寒和虚热两种。 而脾的实症，则细分为实热和实寒两种。 虚寒的人，有着虚寒人的表征，以及调理方式。与虚热的调理恰恰相反，实寒实热，自然也是一样。 所以为什么我常说，别百度看见一个民间偏方就瞎给自己用。 你要分清楚自己的虚实寒热，到底什么症状。如果你吃方子吃反了，岂不是害了自己？ 好多人听说甜补脾，觉得自己脾虚，就喝甜甜的甘蔗汁，结果其实自己的脾虚寒，正好喝反了，那真的南辕北辙，得不偿失了。 还有人听说小米红糖粥补脾，顿顿喝，越喝越恶心，怕恰恰又是喝反了，可能是脾虚热。 所以，下一篇，一定记得看哦，下一篇写脾的 虚寒、虚热、实寒、实热，四种症状的对应和调理方法，饮食对应。 记住，脾主后天意识，越瞎吃，脾越差，越控制不住你自己哦。 喊着“道理都明白，为什么我还是控制不住我自己”的人，要恶性循环还是良性循环，先刮痧一下你的脾经，让你的身体出痧情况告诉你，是不是应该引起注意了。
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