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说起黄芪，其被称为“补药之长”，是货真价实的“平民补品”，用来泡水喝茶，可改善气虚引起的各种问题，可起到增强体质延年益寿的作用。那么黄芪泡水具体对身体健康哪些好处呢？ 常喝黄芪泡水对肺部好 呼吸系统的主体就是我们人体的肺，而都市生活中的雾霾，尾气，以及二手烟等有害气体对肺部的损害会引发各种呼吸问题，而黄芪可以清热止咳，同时可以提高人整体的抵抗力，适宜肺气虚弱的人群。 有提神改善气短的作用 存在气短症状的人群喝黄芪水会得到明显改善，可以提升人的精神面貌，对于现在工作压力大的年轻人，可以很好的改善胸闷，呼吸不畅的症状，在饮用时加入适量的生姜一起煎服，可以有效提高身体免疫力，在冬季还可预防感冒。 健脾养胃的高手 黄芪茶中富含黄酮类，多糖体以及多种氨基酸，可以健脾养胃，调节血压，滋补强身。对于有胃炎的人群，可以缓解症状。 最后，合理使用黄芪，可以对很久没有痊愈的疮口产生不错的效果，一些因为身体气虚使得溃疡不破，这时采用黄芪搭配一些食材，也能起到效果，那么问题来了，黄芪可以和哪些食材搭配呢？ 合理食材配搭，受益良多 牛肉：和黄芪同样有补中益气，健脾益胃的作用，在炖牛肉时不妨加入一些黄芪，可以有更好的补气效果。 枸杞：枸杞是养生中的常客了，抗疲劳，益智宁神，和黄芪一起适量食用，对睡眠质量欠佳，长期感到疲劳，体力匮乏的人群大有裨益 山楂：饭后食用黄芪和山楂泡茶，可以益气活血，健胃消食，适用于气虚型的人群。 那么，是不是不管什么体质的人都可以服用黄芪水？有没有什么禁忌？ 1. 湿热，热毒的患者，千万不可服用，黄芪的性质是补气冲虚，这样反而会起反作用。同理气旺火盛的病症也不可服用黄芪水 2. 月经期间以及怀孕期间的女性也不可服用，皆会对身体有不利影响。尤其是孕妇在服用后会对胎儿的健康造成伤害，切勿盲目食用。 3. 感冒患者，服用黄芪并不利于退热退烧，不适的用量还会产生反效果。 4. 肝火旺盛的人群皆不宜推荐，黄芪茶是用来补气的药茶，一般用于助火，所以常有盗汗的阴虚体质的，常常上火体质的，都不适宜经常服用 。 黄芪在民间流传着 “常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思自然说经常用黄芪泡水当茶喝具有不错的防病保健作用，但黄芪毕竟带有药性，且主要针对于虚症。服用需要看个人体质，科学调理，合理膳食，才能达到养生效果，如果不顾个人体质，长期且不适量的饮用，会将适得其反，总之，合理膳食，因人制宜，健康常在。 |
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