瑜伽脱变,你只需要坚持 剩下的交给时间 最好的地方 是没去过的地方 最好的时光 是回不来的时光 最好的身材 是在瑜伽垫上挥洒汗水收获的蜕变 坚持瑜伽改变自己,它会让你变得更好更优秀,用瑜伽去雕琢最美的曲线,因为容貌和身材是你的年龄,也是你最美的衣裳。 为什么建议每个女生练瑜伽呢? 收获健康 瑜伽久了,身体的免疫力也提高了,不容易感冒生病了,去医院的次数减少了,之前冰凉的手脚,有了温暖。 收获好的睡眠 睡眠质量越来越好了,现在人压力大,晚睡失眠已成为一种常态,瑜伽久了,瑜伽能放松全身肌肉,调整身心,提高睡眠质量。 收获好的体态 不少人都会有高低肩,含胸驼背,XO型腿等,或者常年坐办公室,腰肩都有问题,瑜伽保持的不仅是体态上的美丽,还有身体的健康。 收获好的皮肤 瑜伽让你流汗,锻炼会加速细胞的代谢,皮肤会逐渐变得光滑有弹性,你会看起来比同龄人要年轻很多。 收获自信 爱瑜伽,爱生活,爱自己 一个爱自己的人 自信的气质是由内而外的 最美好的爱情 是守出来的,从不是比出来的 最美好的身材 是练出来的,从不是饿出来的! |
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