“温水煮青蛙的方式，让你不知不觉身陷其中，乐不思蜀的时候，等你想醒悟，想跳的时候，你已经没有力气去跳了。因为你已经深陷其中，已经回不了头。贪腐这条路，单行道。”　　“我在自己的悔过书里面，我说总结就是

“温水煮青蛙的方式，让你不知不觉身陷其中，乐不思蜀的时候，等你想醒悟，想跳的时候，你已经没有力气去跳了。因为你已经深陷其中，已经回不了头。贪腐这条路，单行道。”

　　“我在自己的悔过书里面，我说总结就是不作死就不会死，自作孽不可活。你享受了不该享受的东西，你就会失去你不该失去的。”刘岗在节目最后忏悔道。