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提升情商技巧： 1、明确底线，敢于拒绝。明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量，底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负  2、学会原谅，提高忍耐力，学会原谅伤害你的人，是提高情商的必备素质 3、控制愤怒，学会冷静。愤怒让人失去理智，觉得愤怒时，可以选择离开或者暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情  4、清楚自己的优势和短板，加强自己的优势，弥补自身的不足  学会聊天： 1、不知道如何接对方的话，又不想扫了他的兴，几句万能的话一定保险：“然后呢？”“好棒啊”“羡慕”，如果你还能找到对方的闪光点称赞就更好了 2、挑选自己最擅长的领域，如果对方还有共同的兴趣爱好效果就更好了 3、“腹有诗书气自华”是有道理的，没有人能随随便便“开车”，段子和谈资都需要积累，独特的阅历和生活智慧，也很容易吸引人的眼球  4、有人觉得当众取笑朋友是吸引人眼球的好方法，事实上，若非在场的都是关系极铁的朋友，这是典型的损招，反倒不如看似呆呆的自嘲，有时候，选择性的适当透露自己的软肋，能迅速拉近与人的距离 5、如果是一个惯于拿自己开玩笑的人，第一次与人见面，最好先隐藏自己的“自黑”特质。第一印象很重要，那很容易糟致别人的误解。 6、会聊天的人不仅能激发别人听的兴趣，还能激发别人说的兴趣，有些时候，“听”比“说”重要  7、己所不欲，勿施于人，开口前，想想如果别人这么说，自己是什么感受，大概就知道这个话要不要说了 8、把每一句“我不会”都改成“我可以学”，把“听明白了吗”换成“我说明白了吗” 9、微笑拒绝回答私人问题，既不会让对方难堪，又能守住你的底线  10、对保洁阿姨、服务人员多说一句“谢谢你”总是没错的 11、刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事 12、话别说太满，人别熟太快  13、可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西 14、在最愤怒的时候忍住那句最伤人的话 15、刚开始和对方不熟悉的时候，聊天聊到晚上10点多的时候就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天  |
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