不花一分钱，宝宝吃饭香、少生病！中医妈妈的秘诀原来是……

平时在家好好的

可不知道为啥

娃一上幼儿园就生病

呕吐、腹泻、发烧

一个月来一次

比大姨妈还准时

娃一病

全家人仰马翻 焦头烂额

各位家长，别急！

小编为今天为您推荐一位“宝藏医生”

教你一招

提高宝宝免疫力

她就是——

武汉儿童医院中西医结合科 王蔚华医生

她爱每一位小患者

就像爱自己的女儿

业务上雷厉风行

诊病时温柔如水

   

在2019湖北首届健康科普大赛中，她的科普作品《中医妈妈的保健妙招》，人气超高哦。

她的秘密就是——小儿推拿！

一个小妙招，解决宝宝身上出现的好几个大问题！真是实用又简单，台下观众纷纷学习。

中医妈妈小课堂

 

亲爱的爸爸妈妈们

大家好

欢迎来到中医妈妈小课堂

今天大家都是带着什么样的困惑来的呢？

王蔚华

奶奶

我家宝贝瘦得跟个小猴子似的，为了让他好好吃饭，方法都想尽了。

奶爸

我家宝宝经常生病，每个月都往医院跑，真是吃不消啊！

妈妈

我家宝宝肠胃不好，不是便秘就是拉稀。我们该怎么办呢？

看来这些情况真是挺普遍的。我们今天就教大家一招，能调理脾胃，增强免疫力，让宝宝少生病、吃饭香的中医妙招—小儿推拿。

 

小儿推拿可是老祖宗留给我们的宝贝，它博大精深，种类繁多，今天主要介绍的是小儿捏脊，6个月到14岁的小朋友都适用哦。

它的本领很强大：

调理脾胃，增强抵抗力

缓解腹泻、便秘、厌食、消化不良、夜啼等小儿常见问题

简直就是老母亲的福音啊！

捏脊刺激的主要就是督脉和膀胱经。读过武侠小说的都知道，这两条经脉特别厉害！

因为督脉为阳脉之纲，而膀胱经是身体抵御外界病邪的重要屏障。这两条经脉强健了，就像给宝宝安了个保护罩。

细菌、病毒我都不怕啦！

小儿捏脊这样操作

 

   

捏脊的起点是长强穴，终点是大椎穴。

长强穴即尾骨处，用我们的大拇指和食指相对，沿脊柱两侧捏起皮肤，中等力度，比较瘦的小孩皮下脂肪少，比较好捏起。

胖小孩皮下脂肪厚，捏起来比较困难，用力就要稍微小一点，以免宝贝疼痛。捏起皮肤的厚度大约一厘米，和一支铅笔的宽度差不多。

最常见的是“捏3提1法”：

捏三下提一下，捏三下提一下。

如此反复，滚动向前，直至大椎穴，为捏脊一次。

（动图中，“提”的频次更低，其他手法一致，两种方式均可，供家长参考）

捏脊的感觉就像在宝宝的脊柱上滚动一支铅笔，大家可以自己体会一下。

 

家长捏完一次后，双手食指和中指顺脊柱两侧滑下，回到尾骨处，开始第二次捏脊。一般每天捏脊3-6次就可以了。

王医生提醒爸爸妈妈们，清晨和傍晚是最适合做小儿捏脊的时候。每天拿出五分钟，给宝贝们捏捏脊，轻轻松松收获健康的身体啦！

 

 

宝宝健康，我们来守护！

健康中国，我们在行动！

 

 

参赛完整视频

 

   

 

制作：高琛琛

监制：邓志宏、王琛

鸣谢：湖北省卫生健康委

湖北广播电视台电视综合频道