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孩子青春期叛逆?很可能是大脑发育的问题!

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2019-09-11  好妈妈有...

当孩子进入青春期,他们开始与父母保持距离,变得不爱交流,变得更加固执和以自我为中心;变得更敏感、容易情绪化,常常会突然做出一些的出格举动。并且父母会发现原来那个好沟通、听话的孩子开始变得爱顶嘴、爱对着干了。

面对曾经熟悉却又陌生的孩子,父母往往会无所适从,从内心里感到失落和不解。

很多父母面对孩子犯错时,会给孩子讲道理,陈诉利弊,提出建议,希望孩子能听自己苦口婆心的劝告。

但是往往会发现:你的孩子没有去听你的建议,他还是在按照自己的想法做事。 

当“好好说话”没有效果,父母往往会产生深深的挫败感,无力感,或者把孩子的行为理解为“忤逆”和“逆反”,一怒之下常常会选择继续用批评、指责、谩骂甚至暴力的方法对待孩子。


每当父母和孩子进入到对抗状态时,孩子就容易出现严重的行为问题,甚至做出伤害或自我伤害等极端举动。

父母要理解的是:孩子在青春期更容易叛逆、冲动和情绪化,是因为青少年大脑的一个重要部分——,尚未发育成熟



什么是前额叶皮层

大脑前额叶皮层负责解决问题、进行深度学习和思考;并且影响着大量的高级认知功能,比如决策、计划,计划明天甚至明年要做的事情;对不恰当行为进行控制,比如阻止自己说一些粗鲁的话或做一些傻事;它还涉及到社交方面的功能,包括理解他人和自我认识。

前额叶皮层负责

1. 提前规划

前额叶已成熟: 你知道本周有很多工作要做,所以自己最好不要安排其它事情。

前额叶未成熟:你孩子周末想参加两场音乐会。但他作业没完成,下周一还有考试;显然他没有提前计划时间。

2.管理情绪

成熟:你遇到了插队,你很想对前面的人破口大骂,但你能控制自己。

未成熟:你孩子放学后气冲冲回到家,你问她怎么了?她大叫“不要你管”然后一摔门进了房间。

3.理解他人

成熟:你发现你的朋友状态不好,你可以理解她被生活琐事折磨得筋疲力尽,灰心丧气。

未成熟:你孩子想让你带他出去玩,你告诉他你今天很累,自己要休息。他没有准确地理解你,所以他说,你就是故意不带我出去玩。

4. 自我认识

成熟:你情绪失控对调皮好动的女儿大吼。十分钟后你对女儿道歉,因为你能意识到你的行为是不合适的,可能给女儿造成伤害。

未成熟:你和孩子发生意见冲突,孩子表现生气,你问“你现在是在生气吗”他说“我没有生气你才生气了”他很难意识到自己状态。

5.因果关系

成熟:你知道如果你想成功就需要付出努力。你知道如果不跟进客户,就将失去客户。

未成熟:青少年往往欠考虑,忽略因果关系,所以他们很容易冲动地行事,不顾后果。

大脑发育不协调

研究表明,前额叶皮层直到25岁才完全发育成熟。可以解释,为什么父母对孩子讲很多道理和后果,孩子仍然可能做出糟糕的行为选择。

虽然青少年的前额叶皮层(负责深度认知思考)的发育尚未成熟,但是边缘系统(负责情绪反应)又已经在10-12岁之间走向成熟。


大脑边缘系统由海马和杏仁核构成,用于管理记忆、情绪和感受奖励。海马负责管理记忆,而杏仁核负责管理情绪。

理解了青少年大脑边缘系统和前额叶皮层发育的不协调,就可以理解为什么孩子会在青春期变得非常情绪化,为什么很多时候做事和说话似乎“不过脑子”。

并不是青少年的大脑中前额叶皮层没有发挥作用,而是它还没有成熟到可以更多地进行深入思考的程度。因此,青少年经常会在情绪化和进行思考之间徘徊,有时也会有出尔反尔的行为。

训练青少年认知能力

认知能力包括注意力、学习记忆和目标管理的能力,而这三种能力都是由前额叶皮层来完成的。但是手机电脑等各种电子产品、各类信息的干扰过度,很容易分散孩子们的注意力,使他们学习记忆,目标管理的能力难以提高。

作为家长,我们需要训练青少年的认知能力,培养他们自我调节的能力,来应对现代社会的各种干扰,提高学习效率,让孩子度过充实而有意义的青春期。

(1)指导孩子设定长期目标和短期目标。

假设孩子的长期目标是考入自己理想的大学,那家长就需要让孩子思考自己的学习成绩、学习能力需要达到一个什么样的标准,进而具体化到每年的期末成绩,再具体化到每个月和每天的学习目标。

(2)教育孩子时尽量引入孩子同伴的参与。

比起父母和老师,孩子在青春期跟容易受同伴的影响。引导孩子和同伴展开对青春期的困扰或问题的思考,以及学习经验的讨论都有助于提高孩子的认知能力。

3)用体育游戏、阅读书籍提高孩子认知。

充足的阅读体验、和适量的体育运动被证明能很好地促进孩子的专注力和认知能力的发展。因此家长可以多创造机会让孩子进行体育运动,同时培养孩子的阅读习惯。

(4)创建和睦友善的家庭环境。

家长要运用积极正面的教育和引导、避免情绪化,以及和孩子对抗。也可以引导孩子学会用各种调节方法缓解心理压力,这些都对提高孩子的认知能力很有帮助。

认识到青春期的孩子大脑存在发育的不协调性后,父母们不要急功近利地拔苗助长。要充分理解青少年的行为举止,与子女建立坦诚的、具有建设性的对话关系。

青春期是一个复杂但又充满生命活力的阶段,需要父母用接纳和友爱的态度与孩子共同面对,这样孩子的未来才会更光明。

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