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形意拳的五行拳以“阴阳五行”之原理,配伍五行拳之动作,锻炼、强壮人体“五脏”（劈拳清肺；钻拳补肾；崩拳舒肝；炮拳养心；横拳健脾），在平衡脏腑阴阳平衡的前提下，侧重于补阴即强壮内脏的阴精气血，有效地防治因阴虚和气血不足引起的各种病症。 一、劈拳 经云:“劈拳之形似斧属金”、“内通于肺,外窍于鼻,在体为皮毛'。 劈拳的健身功效：清肺活气、滋润皮毛，有效地防治肺阴虚、肺阳虚引起的呼吸道疾病（咳喘气短、气管炎、鼻炎、咽喉肿痛等）、皮肤粗糙和毛发脱落等病症。 二、钻拳 经云:“钻拳之形似电、似闪、属水”、“内通于肾,外窍于耳,在体为骨”。 钻拳的健身功效：强肾固精，有效地防治因肾阴虚、肾阳虚引起的男科女科病和腰腿酸痛、骨质疏松、耳鸣、水肿等病症。 三、崩拳 经云:“崩拳之形似箭属木”、“内通于肝,外窍于目,在体为筋”。 崩拳的健身功效：疏肝明目、强筋壮体，有效地防治肝脏慢性疾病（肝炎、脂肪肝等）、眼疾和筋肌拘挛等病症。 四、炮拳 经云：“炮拳之形似炮属火”、“内通于心,外达于舌,在体为血脉”。 炮拳的健身功效：养心安神、补血益智，有效地防治各种心脏疾病、贫血和失眠、健忘等病症。 五、横拳 经云:“横拳之形似弹属土”、“内通于脾,外窍于口,在体为肌肉”。 横拳的健身功效：健脾胃、壮体魄，有效地防治各种消化系统疾病和肌肉萎缩等病症。 –end– |
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