 “美图秀秀瘦脸功能真人版”？！ 随着医学技术的日益发展，人们对医美的接受度也越来越高，毕竟，这是个看脸的社会。但依旧会有人担心开刀打针不安全，于是，日式整骨这种不开刀不打针的存在就成了很多人心目中的首选。 作为一个3年前就已经开始整骨的人，今天我就来跟大家聊一聊我的整骨体会： 1、什么是日式整骨？ 2、日式整骨真的有效吗？ 3、我的整骨体会 4、整骨的注意事项 注：任何产品或疗程只用过一次直接说有用或没用都是耍流氓，从没做过整骨只凭网上查查资料就随口说的更是 P.S. 本期图文较多但都是干货，不含任何商业推广，你们可以放心地先收藏、转发朋友圈保存后慢慢看。  一、什么是日式整骨： 日式整骨起源于我国的中医推拿正骨。 日式整骨是以骨科学、筋膜学、人体生物力学、解刨学为理论基础，按骨头缝隙的走向原理，通过人手按摩，不借助其它任何设备，令错位的骨头回归正位，通常在5~10次左右的整骨后就可以把歪斜的骨头复位。 举个   整骨原理示意图 12 一些小问题： 1、整骨只能瘦脸吗？身体能够整骨吗？ 答：整骨的发明一开始是用于人体医疗上，小颜整骨是后来根据人们的需求专门进化而来的，故而整骨无论是脸还是身体都可以。 2、如果整骨是来源于我国的推拿正骨，那我能不能去找个中医推拿师帮我瘦脸？ 答：闻道有先后，术业有专攻。整骨虽然发源于推拿正骨，但就小颜整骨一项而言，毕竟是一个新的进化领域。已经不止是医疗范畴，还涵盖美学。脑科医生和整形医生都是医生，但是你会找个脑科医生帮你做整形手术吗？ 二、日式整骨真的有效吗？ 日本很多明星也会整骨，这对他们而言就像日常去美容院做个皮肤保养是一样的。比如藤井莉娜，就是整骨的忠实粉丝。但整骨最出名的是台湾的一个女艺人——简恺乐，又名蝴蝶姐姐。     日本电视节目关于整骨的介绍 （图片来源于网络）  藤井莉娜的IG （图片来源于网络） 简恺乐整骨前后对比 （图片来源于网络） 如果上面这张图片还不够明显的话，那么以下这张照片应该足够清晰。 台湾艺人简恺乐近照 （图片来源于网络） 简恺乐本人承认，每月2次整骨，连续2年。撇掉化妆、发型不说，至少脸宽以及下颌线是非常明显的变窄了。 除了面部整骨，身体整骨也是非常常见的。日常生活中一些不注意的小习惯，比如跷二郎腿，单边咀嚼，长期偏侧卧，身体单侧用力不均，自然顺产等都容易导致被肌肉拉扯偏移骨头，而身体整骨则是通过外力让骨骼归位达到矫正骨盆突出，含胸驼背，高低肩，X/O型腿等效果。 身体部位整骨前后对比图 （未免广告嫌疑，以下图片商家全部马赛克） 面部矫正&脊柱弯曲 高低肩 O型腿 12 一些小问题： 1、整骨安全吗？ 答：整骨并不像整形手术那样以硬性改变骨头形状的方式从而达到改变脸型的效果，而是通过按压骨缝进而达到改善脸型的效果。相对于削骨手术要安全许多。 2、整骨会不会很痛？ 答：正规资质的整骨师在做身体整骨时是不会痛的，反而是一种很爽的感觉 —— 因为错位的骨头回归到正确的位置，你的身体感觉到的是舒适。小颜整骨会有些许“疼痛感”——严格说起来是酸胀感，但是是在可接受的范围内。 3、整骨会有副作用吗？ 答：没有。很多人以为整骨是近一两年才火起来的新型医美项目，但其实，整骨早已遍布日本大街小巷。中国人喜欢保养皮肤，做皮肤管理；日本人则热衷于保养骨头，认为骨头才是人之根本。整骨不仅能纠正体态，让肌肉的走向不再形成劳损点，还能让被错位的骨头压迫到的神经和淋巴血行通畅。 4、治疗多久做一次？几次能定型？会不会反弹？ 答：治疗3~5周一次为佳。每个人的骨缝不同、骨头软硬密度不同，有的人5次就定型了，而有的人需要做10次才能定型，次数是根据骨质和骨缝大小决定的。人体本身时刻都在变化，不良的生活习惯也会令闭合的骨缝再次分开，定型后最好半年维护一次。因此不存在反弹一说。 5、什么情况不可以整骨吗？ 答：孕期、生理期，脆骨症以及半年内接受过整形（包括玻尿酸注射、脂肪填充、面部埋线、肉毒素注射等）特别注意牙齿矫正期间也不可以做面部整骨。 6、男生可不可以做整骨？ 答：只要不是上述情况一般都可以。 三、我的整骨体验： 第一次整骨是在2016年，我整的部位是上半身综合，后来又做了全身综合，为什么没有动脸？不是因为我不想，而是因为我当时正处于矫牙期，医生说要等到牙齿矫正结束才可以。然而牙矫完了还有一年的保持定型期，所以，至少要等到今年年中，到时候我再写篇小颜整骨专题吧。我今天先分享身体矫正。 这是我在日本治疗的其中一家整骨医院 首先说说感受： 每个知道我去整骨后的人问我有什么感觉时我的第一回答就是：好爽呀！听起来感觉好像有被虐症，但是这是实话！ 读书时我的背受过伤，是很重的一次撞击，但是当时年纪小并不在意也没做什么补救措施，后来只要一到阴雨天，背就会隐隐作痛。我一开始还以为是少年风湿，毕竟广东湿气重。整骨时院长初诊直接就指出来说背后有根骨头错位了！当下就觉得真的太厉害了！（我找了日本国家运动员、相扑手的专属护理医生，在日本有2家整骨院，上过电视和杂志专访，日本好多整骨师都是他带出来的） 除此之外，院长还指出，由于我长期单侧卧，身体出现了倾斜，肩膀内扣，且颈椎第4、5、6节出现硬化。（大家真的要好好爱惜身体啊 院长说，长时间保持同样的姿势，颈部向前方弯曲，就会造成后背的变形，形成驼背，驼背持续时间长了之后就会给背部带来很大的负担。时间久了，颈部背后的肌肉会处于疲劳状态，囤积大量老旧废物，产生疼痛感。如果对颈部背部施加良好的压力的话，将骨骼肌肉恢复至正常的位置，就能达到感到轻松的同时，拥有健康的体型。 颈椎疲劳与驼背 体态的差别 正式整骨之前会有一份个人资料填写，然后整骨师会给你做一些放松按摩，每次整骨大约30分钟~50分钟，因人而异；治疗的时候我觉得自己的身体就是一具任人摆布的木偶，手手脚脚各种角度各种姿势 比如这样 还有这样 再说说效果： 放上几张对比图你们就知道了。注意看一下肩膀斜方肌（富贵包）的位置。当初发朋友圈和微博的时候没发觉，现在再来看就真的很明显。人们常常说的天鹅颈和乌龟颈，大概就是细节决定区别。 从未整骨之前 （2015） 斜方肌和驼背明显 下雨天背会疼 2016年刚开始整骨 （斜方肌还是明显，肌肉僵硬，但驼背已改善） 2017年 （斜方肌几乎不明显了，肩膀完全展开， 肌肉也没有劳损的酸胀感） 2018年11月 （我喜欢这样流畅的肩颈线条） 除了肩颈之外，现在下雨天我的背再也不会有“天气预报”了，坐的时候也不会习惯性驼背（以前是把身体坐直了背会疼的那种。）身体舒适了做起事来都更有活力了。 12 一些小问题： 1、整骨前需要做什么准备吗？ 答：搞清楚自己的身体情况的需求，查清楚医师的资格背景。整骨在日本已久，近年来开始在国内大热，市场需求高自然鱼龙混杂起来。尤其现在打开百度一搜什么3天速成整骨师都出来了。在日本，所有取得国家资格的整骨师都是专业学3年毕业再被招聘到各个整骨院的。所以，不仅要搞清楚整骨院的资质，整骨师的就职背景也要清清楚楚的，要为自己的身体负责。 2、筋膜小颜、针灸小颜和小颜整骨是不是一样的？ 答：不是！筋膜小颜和针灸小颜主要是作用在筋膜层和肌肉层面；而小颜整骨则主要作用于骨头，通过特定手法调整骨缝和骨骼位置、角度；这3者各有特点，不要搞混。 3、骨缝按小了，那多出来皮肉岂不是松了？ 答：首先，每次调整的距离是有限的，不可能一蹴而就，不可能头围60一次就给你按成了头围50。而且视觉上看小了并不是那块骨肉就消失了，它是从这个地方被移动到了另一个地方。整骨是长时间的微调整，在每次调整之间我们人体是会自动吸收代谢掉多余的物质的。就说脸部好了，可以小颜整骨和筋膜小颜双管齐下，这样效果会更好。 （放一张闺蜜的整骨对照，是不存在“皮肉松”的情况的） PS.每个人情况不同，因此每个人整骨后的调整范围也是不同的，有的人能瘦2CM，有的人可能只能瘦1.5CM。 四、整骨的注意事项： 1、确定医师资质，把自己的身体交给靠谱的专业人士，不要贪便宜。 2、一定要诚实地跟医生讲述你的身体情况。有必要的话，可以拍片给医生看。更多的有效信息有助于医生判断你的施术方案。 3、世上不存在一劳永逸的事，医生给你整好了，还得你自己注意日常坐姿、站姿、睡姿、咀嚼习惯等等，否则不良的生活习惯会把医生调整的结果“一夜回到解放前”。老祖宗有言：坐有坐相，站有站相是有道理的。好的习惯会让你更健康也更舒适。 以上是本期日式整骨分享，人体存在个体差异，以上内容仅供参考，希望对你们有所帮助。 记得点好看、转发和收藏哈~有任何问题在后台或者留言吧，我会一一解答。 ---- 点击下列图片，查看其他美妆护肤干货 ---- #肌术# 测评 | 90后的“中年危机”，从头解决！ #肌术# 美妆 | 化妆师秘藏的美目秘籍（一） 分享 | 私藏已久的美容神器（美容仪合集） E N D |
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了。我写出这篇分享，是基于这3年来的体验感受，希望能给你们带来帮助。
: 有点类似牙齿矫正——这些调整都是微调整，需要借助长时间的微调整来达到改变的目的，正确施术是没有伤害的。
