专家提醒：自来水、桶装水和矿泉水，这几个小常识你要了解

现在水的来源也很广泛，之前人们可能只能喝自来水，甚至是井水，将水烧开大家都放心饮用了，现在随着生活条件的改善，人们会选择喝桶装水和矿泉水，但是之前有人质疑过自来水不干净，长期喝对身体不好，提倡喝矿泉水补充矿物质，事实到底是什么样的呢？

城市的自来水，能喝吗？

当然能喝啦！现在水厂在水处理工艺改造方面也有很大的进展，标准甚至比欧盟的水质标准还要严格。因此，自来水是可以喝的，不过自来水毕竟经过了氯气消毒以及管道运输，可能存在二次污染，因此不建议直接饮用，最好是烧开了再喝。

长期喝烧开的自来水会影响健康吗？

在这里要告诉大家，烧开的自来水是可以放心饮用的，虽然水里或多或少会含有一定的杂质，但是含量很低，经过高温加热一般来说都是没问题的，而且之前都是消毒过的，至于水壶底部的水垢，是水里的一些杂质凝结成块了，成分是钙元素和镁元素，大家不用太担心，定期将水垢清理就行，是不会影响身体健康的。

矿泉水补充矿物质是真的吗？

可能会有不少人觉得矿泉水含有丰富的矿物质，能够很好地为人体提供微量元素，其实矿泉水里的微量元素是很少的，真正被人体吸收的就更少了，所以为身体补充矿物质是不现实的，在日常的生活中摄取微量元素，通过饮食摄取才是比较好的途径。

只喝烧开的自来水，好吗？

当然好！首先，这样很经济实惠，同样是为身体补充水分；其次，从矿物质摄取方面，虽然矿物质含量有差距，但这个差距实在太小，可以忽略不计的。且我们摄取这些微量元素还可以从其他更多的食物中获取啊。