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日常生活中，血压黏稠是一件很正常的生理现象，然而它的形成却很容易导致一些心脑血管方面的疾病出现，对我们的身体健康十分不利。当你体内出现了血液黏稠的情况，还是需要一定的方法来进行解决。身体内血液黏稠时，4个表现会浮出水面，很多人都没注意过！
■身体有这4个表现，说明你的血液太黏稠了，别等生病了后悔！ ●看东西时出现模糊： 日常生活中，身体内血液黏稠的人，偶尔可能会出现视力模糊的情况，这是由于身体内没有足够的氧气和营养物质满足视觉神经。所以如果你平时视力很多，最近偶尔出现看东西出现模糊的情况，那么这个时候就需要警惕可能是血液黏稠的问题了。 ●身体无法进行下蹲： 日常生活中，对于体内血液黏稠的人来说，很难进行下蹲；哪怕下蹲之后站起来，也会出现明显的头晕，甚至还可能会出现胸闷气短等一系列身体不适的情况。倘若你体内的血液黏稠度过高，那么就会导致大脑供血不足，甚至还可能会引发猝死等危险问题。所以平时倘若你发现自己无法进行下蹲，又或者会在蹲起后出现身体不适，那么这个时候就需要给予重视了，最好采取相关的措施让自己的血液变的不那么黏稠。 ●每天中午必须午睡： 日常生活中，中午进行午睡其实是一件很正常的事情，倘若因为某些事情导致无法入睡，那么正常人还是可以稍微忍受的，但是对于体内血液黏稠的朋友来说是无法而忍受的。这类朋友会感觉到很困，不仅困倦还很累，甚至眼睛都没有办法睁开，通常这种情况在通过午睡之后就会有所缓解，这是由于体内血液黏稠的引起的。特别是在饭后，很容易出现大脑供血不足，继而引起昏沉、精神状态较差的情况，通常这种情况在中老年人群体当中十分常见，还请给予一定的重视。
●早晨起来没有精神： 日常生活中，我们通过一夜的睡眠休息之后，第二天起床应该是精力充沛，神清气爽的；然而当你早晨醒来之后，出现头晕的情况，甚至总是出现一种迷迷糊糊的感觉，甚至还想要睡觉，那么这个时候就需要警惕是不是体内血液黏稠了。倘若你在清晨醒来感觉到大脑昏沉，但是在吃完早饭之后会有所改善，那么十有八九就是血液黏稠的问题了。 ■体内血液黏稠，我们该怎么办呢？ 日常生活中，当你出现了血液黏稠的情况，平时一定要多喝水，这样能够在一定程度上让体内的血液黏稠度下降，同时还能够帮助我们补充血容量。另外平时还需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量少抽烟少喝酒，坚持适当的运动锻炼，毕竟肥胖问题很容易会对血液黏稠起到一定的促进作用。平时一定要养成定期体检的习惯，毕竟有些时候血液黏稠会导致一些其他疾病问题出现，我们定期体检能够及时发现它们，及时采取相对应的措施。
并且相关医生对此表示，通过适当的饮水能够帮助我们补充体内的血容量，同时还能够帮助我们降低体内的血液黏稠，提高大脑的供血量；所以对于本身就存在有脑动脉硬化的朋友来说，生活中更应该多喝水，从而帮助预防血栓的形成。文中所说的4个身体血液黏稠的表现，还希望大家能够多多重视，特别是对于上了年纪的中老年人朋友来说，毕竟体内血液黏稠是很容易导致一些危险问题出现的。 |
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