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肩周炎还有一个比较通俗的名字叫做五十肩，也就是说年纪比较大的人是更加容易患病的。肩周炎的原因是什么?不仅仅和年纪有关哦，肩周炎的症状有很多，会给人的生活带来不便，患病之后应该要尽快的解决，肩周炎怎么办?一起来从下面的文章中找答案! 肩周炎的原因  1、外伤 很多人估计都没有想到，肩周炎其实和外伤之间是存在一定的关系的，比如说在工作的时候不小心扭到了肩膀，就可能会导致肩周炎。因此大家在平时应该注意好自己的身体，保护好肩膀，做一些重活的时候要有防护措施，以免造成肩周炎。 2、自然老化引发的 从五十肩这个名字其实我们就能知道，肩周炎与自然的老化之间也是有联系的。当我们的年纪慢慢的增长了之后，身体的各个机能都是在减退的，肩膀也是一样，随着年纪增加，就可能会有肩周炎的情况，这也是为什么年纪人很少有肩周炎。 3、环境的因素 当季节发生变化的时候，往往也会容易引发肩周炎，因为空气中的湿度以及气温会有变化，可能会刺激到肩周组织。有一些人的身体比较敏感，当换季的时候就会有肩周组织受刺激的情况发生，从而引起肩周炎。在换季的时候，大家应该做好相关的护理措施。 4、某些疾病诱发的 对于心脏、肺部、胆组织上有病变的患者来说，如果不及时去进行治疗，那么也是会引发一些并发症的出现的，如肩周炎。这是由于在这些疾病的作用之下，是会影响到患者肩部组织的血液循环和代谢情况的，进而就可能会引发毒素的堆积，从而就会在肩部形成炎症性的病变，即肩周炎。 5、心理因素 抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。虽然肩周炎的诱因是多种多样的，但这些众多的诱因却共同地造成了肩关节软组织轻度的非特异的炎性变化，由此提示，肩周炎的病因可能是多因素的。  肩周炎的症状 1、肩部出现疼痛 发病初期，肩部的疼痛为阵发性的。由于本病的发展比较缓慢，所以疼痛也是跟病情成正比。一般来说，发病的时间长，疼痛也会加剧，甚至有的还痛到像被刀割似的，很难承受。此外，肩痛还有个特点，喜好夜晚，所以一般晚上会比较疼痛。 2、肩关节活动不便 出现肩周炎，很多人会发现自己的活动受到限制了，很多简单的动作都难以完成。比如梳个头、穿件衣服。严重的话，连屈肘动作都做不了。这是由于肩周炎发展到一定的阶段，涉及到肩关节各个方向，所以一些主动和被动活动都受到限制，不听使唤了。 3、害怕冷  肩周炎患者的肩部是很害怕寒冷的袭击，很多患者需要用到棉垫包肩，才感到踏实。就算是在炎热的夏季，也不敢裸露肩上的部位，以免吹到风。 4、痛 大多数在肩关节周围，会出现广泛压痛，并且可以向颈部及肘部放射。 5、肌肉萎缩 在三角肌这些部位，会出现不同程度的萎缩，尤其是晚期，会诱发向上举不便，向后不可以伸展等情况。 1.爬墙运动 找一面墙壁，双手或者单手沿着墙向上爬动，尽大可能上肢高举，再缓慢向下回到原处，反复数次。 2.弯腰晃肩法 弯腰伸臂，让肩关节环形运动，类似手伸直弯腰划圈，动作又由小到大，从慢到快。 3.外旋锻炼 背靠墙站立，握紧拳头，尽量让拳背碰到墙壁，反复数次。 4.甩手锻炼  站立，做肩关节前屈、后伸、内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复数次。 5.体后拉手 双手向后，一边手拉住另一只手腕部，渐渐向上拉动，反复数次。 总结：肩周炎的原因现在你都了解了吧!其实主要就是和劳损以及气温的刺激、年纪的增加有关系的。当你发现自己的肩周炎比较严重的时候，建议你要及时的到医院做检查，根据病情来做治疗，自己在家里多锻炼身体，帮助缓解不适的症状。 （2019-07-17 来源：民福康健康） |
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