脊椎最怕的五件事

脊椎的五个“最怕”

最怕冷

在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，脊椎病人也会有增加的趋势。这是因为寒凉会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎。

最怕久坐

人在久坐时，腰部承受的压力大，颈椎处于前倾的姿态，这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。

每隔45分钟就起来活动5—10分钟，喝水、远眺等都可以。当然，长期站着的人也要偶尔坐下，同一个姿势不能保持太长时间。

最怕猛

动作幅度太大，很容易导致脊椎严重受损。一定要避免为方便而“为难”脊椎，比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。

脊椎需要我们温柔的呵护，拿重物时最好先下蹲然后再拿起，剧烈运动前一定要做好热身。

最怕卧具不合适

床垫、枕头等卧具如果不合适，脊椎就易受损。

床垫不能太硬或太软;枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。此外，桌椅也非常关键，椅背最好有前凸设计，没有的话可在后腰部位放个小靠垫，帮助减轻腰部压力。桌子则最好选择前高后低、桌面倾斜的，以便减少工作时腰向前弯的程度。9.22【石家庄】形意指柔性正骨研修班

最怕歪

平衡和放松是脊椎的最爱，保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等都会让脊椎不舒服。其他一些歪七扭八的姿势，也许会让你自我感觉良好，但专注于其他事情的你可能没意识到，肌肉很紧张，脊椎很受伤。

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学习内容：

第一天：

1；人体的骨骼神经解剖专业讲解。

2；人体的生物力学原理专业讲解。

3；脊神经支配人体运动系统，感觉系统，五脏系统详细讲解。

4；人体的颈椎，腰椎，胸椎、四肢摸骨识病详细讲解。

5；人体骨盆旋移错位立体定位法。

6；髂骨后仰引起长短脚形意指独创手法，一次复位，一年不反弹。

7；髂骨前倾形意指独创手法。

8；坐骨神经痛形意指经外奇穴三结点治疗手法一次五分钟治疗恢复80%。

9；大腿前侧疼痛形意指独创手法治疗。

10；腹股沟疼痛形意指独创手法治疗。

11；骶髂关节紊乱症形意指特殊手法及专业讲解。

12，急性腰扭伤形意指独创手法，一到三次治愈。

13，腰椎间盘突出症七种专业诊断手法。

14，腰椎间盘突出症所有的病理，位置分型专业分析。

15，腰椎间盘突出症形意指独创手法一指点腰椎五分钟缓解80%以上。

16；腰三横突综合征的病因、病理与形意指专业手法治疗一次缓解80%以上。

17；腰肌劳损的专业分析，病因、病理与形意指独创手法治疗。

18；腰椎滑脱症的真性滑脱与假性滑脱的区分，影像学专业分析。

19；腰椎滑脱症形意指独创【摇摆床】正骨手法治疗。

20；梨状肌综合症西医解剖专业分析，与形意指独创三步疗法，三次治愈。

第二天：

21，腰椎阶段性不稳的治疗思路。

22，腰椎棘间韧带疼痛形意指独特手法治疗。

23；腰椎管狭窄的专业手法检测。

24；腰椎管狭窄形意指独创正骨手法一次见效。

25；腰椎段阅片的专业讲解。

26；骶椎骨前倾形意指独创手法。

27；骶椎骨后仰形意指独创手法。

28；骶椎骨左右旋移形意指独创手法。

29；尾骨偏歪形意指独创手法。

30；髂骨外翻形意指独创手法。

31；髂骨内旋形意指独创手法。

32；耻骨联合复位形意指特殊手法。

33；腰腿痛的临床鉴别与诊断分析。

34；腰椎段通过望、闻、问、切的排除风险方法。

35；腰骶关节疼痛试验及治疗手法。

36；股神经紧张试验分析。

37；股神经受压引起大腿前侧、腹股沟疼痛，特殊手法。

38；胸椎分阶段治疗疼痛疾病诊断分析。

39；胸椎分阶段治疗脏腑疾病诊断分析。

40；胸椎下段复位形意指独创手法一秒钟复位。

第三天：

41；胸椎中段形意指独创手法一秒钟复位。

42；胸椎上段形意指独创手法一秒钟复位。

43；胸椎小关节紊乱引起后背疼痛，形意指特殊治疗手法。

44；闪腰岔气形意指特殊治疗手法。

45；胸椎段的风险通过望、闻、问、切排除手法。

46；颈椎病的分型及症状详细讲解，形意指独创手法【一指点颈椎】教学，颈椎复位轻到不可思议。

47；颈型颈椎病，【落枕不能转头】的详细讲解及经外奇穴三结点一次治愈。

48；颈型颈椎病落枕不能俯仰头部详细讲解及手法一次治愈。

49；肩周炎手臂活动受限，形意指独创手法，一到三次治愈。

50；神经根型颈椎病特殊手法诊断。

51；神经根型颈椎病，颈肩结合部疼痛形意指特殊手法。

52；神经根型颈椎病肩膀、手臂疼痛形意指经外奇穴三结点治疗一次缓解80%。

53；神经根型颈椎病手心手面麻木的形意指经外奇穴三节点治疗一次缓解80%。

54；神经根型颈椎病五指麻木的形意指经外奇穴三节点一次治愈80%。

55；椎动脉型颈椎病的形意指特殊手法诊断。

56；椎动脉型颈椎病的形意指特殊手法治疗。

57；严重头晕，偏头痛的形意指独创手法，一次治愈80%。

58；严重眼干眼涩，视力模糊的形意指独创手法，一次治愈80%。

59；脊髓型颈椎病的形意指手法诊断。

60；脊髓型颈椎病形意指特殊治疗手法。

第四天：

61；严重头晕，下肢出现踩棉感的形意指独创手法治疗。

62；交感神经型颈椎病的诊断与治疗思路。

63；混合型颈椎病的诊断与形意指特殊治疗手法。

64；颈肩综合征的鉴别诊断与形意指治疗手法。

65；颈椎病通过望、闻、问、切、手法排除风险。

66；肩关节前脱位形意指独创复位手法。

67；肩关节后脱位形意指独创复位手法。

68；网球肘形意指独创复位手法。一秒钟复位。

69；桡骨小头半脱位形意指独创复位手法，一秒钟复位。

70；腕关节腱鞘炎形意指独创复位手法，一秒钟复位。

71；拇指腱鞘炎形意指特殊手法，一秒钟复位。

72；板结指形意指特殊手法治疗，

73；指关节疼痛形意指特殊手法治疗。

74；膝关节滑膜炎，形意指独创手法治疗

75；半月板损伤，内、外侧副韧带损伤形意指独创手法，一次治愈80%。

76；踝关节扭伤形意指特殊治疗手法。

77；足面痛形意指特殊治疗手法。

78；足心痛形意指特殊治疗手法。

79；足底筋膜炎形意指特殊治疗手法。

80；足脚趾痛形意指特殊治疗手法。

一种症状对应一个手法，让学员更容易掌握。课程涵盖人体各个关节手法，零基础学员更能很好的接受教学思路，练习效果更好哦。