我陪着儿子战胜重度抑郁，并总结了10条经验

导读：

几次考试不理想后，遭遇同学不理解，导致抑郁症发作，在北京回龙观医院治疗，通过药物、颅磁刺激、心理咨询最终恢复正常，目前正在积极考研中。

因考试失利导致抑郁症发作

 

温暖家园的家人们，大家好！

作为抑郁症患者的家属，我想和大家分享一下我儿子的康复经验。希望大家能建立信念，抑郁，真的有机会康复的。

2017年底，我儿子因为有几次考试考得很不理想，心里很难受，又遭到了好几个同学的嘲笑和侮辱（同学认为是开玩笑的），可我儿子那时候正处在情绪不好的时候，听到这些否定的嘲讽，他感觉自己真的不如别人。

他平时挺好强的，受不了别人这么贬低他。

越想考好越没考好，情绪有点崩溃。每天精神恍惚，上课不能集中注意力，感到大脑僵化，失眠早醒一个月余。

他自己上网去查，觉得自己得抑郁症了。

刚开始想自己调整，可每天还是心情很低落，对任何事情都提不起兴趣，心脏也疼，每天感觉生不如死，对生活很绝望，后来发展到天天想自杀，看到汽车就想一头撞上去，他感觉自己可能会越来越严重了。

他把这些情况告诉了我。

他：“老妈，我可能生病了。”

我：“怎么了？儿子。”

他：“我不敢说。“

我：“到底生什么病了?'。

他：“我可能得抑郁症了。”

我：“儿子，你不要吓妈，你不可能得抑郁症的，你不要乱猜。”

他：“真的，我网上查了，很多症状我都符合。”

......

当时，我在微信上不停的开导他。

开导了有10来天，我以为他好点了。

没想到他又发微信来说：“老妈，明天是双休日，我打算去医院看看，以免耽误病情。”。

我一听就着急的哭了，我说：“那我现在过来明天陪你一起去医院看看，于是我立马买了当天去北京的高铁，当晚到达北京，儿子来车站接我并帮我安排了宾馆住下。”

 

北京回龙观医院就诊

第二天我们就马不停蹄的赶到北京安定医院，就诊时，却没号了。我上网一搜，说北京回龙观医院也很不错，医生比较耐心细致。

我就和儿子说，那我们就去回龙观医院去看看还有没有号。

一赶到回龙观医院，运气不错，专家门诊号曹延筠医生还有几个号，我们就在门外排队等候了一会儿，终于叫到我们了，曹医生非常的和蔼可亲，详细询问了我儿子的病情，并断定他得了抑郁症。

我一下子就懵了，没想到还真的是抑郁症。

医生说：“小伙子，你如果早点来就好了，耽误了这么久，这病越早发现越早治疗效果越好，我先给你开点药，一个月后来复诊。”。

儿子吃了一个月的药，失眠感觉好点了，胃口也好点了，可是还是感觉情绪很低落，每天愁眉苦脸的，也不和同学说话了，每次都是一个人郁郁寡欢的落在同学后面，想学习也一点看不进去书。

他说：“老妈，我还是感觉很难受。”。

于是我们就换了一个医生。

跟医生说吃了艾司西酞普兰一个月，感觉还是心情很郁闷，要求换药，医生就给我儿子换成了文拉法辛，吃了一个月，儿子感觉心情略微有点好转，但还是时不时感到情绪低落，还是很想轻生。

我们再次去曹医生那里看病。

曹医生说：“小伙子，你有点严重啊！天天想轻生，我建议你住院治疗，给你用电抽搐试试看，生命最可贵了，吃药和电抽搐的副作用和生命比起来哪个重要?电抽搐会让你几个月内丧失部分记忆力，可它可以让你忘掉一些痛苦。”

我说：“医生，我儿子现在还在上学，不能请假，而且他这几天就要考试了，没有时间来住院，我们等寒假再来住院可以吗？”。

医生就给我们开一个疗程的经颅磁刺激试试看。经颅磁做上儿子说感觉稍微有点效果，不过10次做完效果不明显。

亲人陪伴、运动和心理疗法,病情终于好转

医生建议他每天运动一个小时，跑步是最好的运动，可以刺激大脑分泌快乐因子多巴胺。

我在网上看到，抑郁症患者亲人的陪伴也很重要，我就决定留在北京陪儿子并肩作战，直到打垮黑狗（抑郁症的俗称）再回家。

于是我就天天陪儿子去跑步，他休息时候就陪他去北京的各个景点游玩。

看到儿子还是很痛苦，我又想到了心理治疗。

于是我们挂了心理治疗门诊，一个星期心理治疗1-2次。

前几个心理治疗感觉没啥效果，我们就又换了马琳医生，马琳医生那里治疗了好几次，每次儿子都越来越好了，感觉难受的时候也越来越少了，我们终于松了一口气。

大约心里治疗了有7-8次的时候。

医生说：“小伙子，你现在恢复的已经很好了，不需要来做心理治疗了，以后如果再难受了再来找我。”。

我们一听很高兴。

放寒假了，我们又去找曹医生问要不要来住院了？

曹医生说：“你现在恢复的这么好，你想来住院我也不收了，你现在比刚来的时候大有好转了，还住什么院!你以后坚持吃药，1-2年巩固一下就可以了，不要自己随便停药，你加我微信，什么时候停药你可以咨询我。”

我们说：“谢谢曹医生。”，于是，离开了医院。

眼看寒假快要过去了，我和儿子在北京过了年。

我担心开学的时候儿子不适应，打算再陪他10来天，儿子说：“老妈没事的，你们先回家，我一个人在北京可以的。”。

于是我就和大儿离开了北京。

放寒假期间我们也是天天去北京的各个景点逛。

看着儿子一天天的好起来我们也很高兴，虽然花了不少钱（北京的吃住你懂的），还有看病吃药，心里治疗，不过回龙观医院的心里治疗收费还是很合理的，没花多少钱效果就那么明显，感谢回龙观医院。

在北京呆了3个多月，儿子也吃了3个多月的药，感觉心情大有好转。

后来我们回家没几天，儿子微信发来告诉我说：“老妈我现在感觉心情很好，已经基本康复啦！就是为了你我也不会再去做傻事了。”。

我说：“儿子，我真替你高兴，幸好你是在北京生病的，北京的医疗这么好，如果到我们这小地方不一定能好得这么快。”。

做为家属，我如何调节自己的情绪的

在儿子生病期间，我有时候也很焦虑和无助。

他几次三番的跟我提起想去赴死，我听了心都要碎了，父母含辛茹苦的把他养到快大学毕业我容易吗？他现在却这么不珍惜生命，并且也尝试了好几次。

他说起来非常平静，他说死了就可以解脱了，活着太痛苦了。我听得心惊肉跳，表面上却装得满不在乎的样子和他说，你走了我怎么办？你走了我也不想活了。他说，老妈你们还有我哥，你们要好好活下去。

无数次在北京的街头，我一个人越想越难过，眼泪不停的掉下来，有时候一个人在旅馆里也偷偷的以泪洗面，想着可怜的娃还挣扎在生死线上，在他面前还是装得很开心的样子。

有一次我实在忍不住了，在他面前大哭了一场，他看到我哭了，他也和我一起哭，他说老妈看到你哭了，我也很难受。

以后我就尽量不在他面前哭，要哭也是一个人偷偷的躲起来哭，不过我鼓励他哭，哭可以把情绪发泄出来，他说他现在是欲哭无泪。

儿是娘的心头肉，没有他我活得还有什么意思？

那时候我是真想替他去死啊，哭完回旅馆感觉好多了。我想：我自己一定不能跨了，我是儿子的主心骨，如果我跨了，儿子就更悲观厌世了。

我就不断的自我调整心态，把坏事想象成是好事，比如说我这次在北京这么久，就把它当做儿子给我的福利，让我有时间可以在北京旅游，还有儿子陪着一起玩，在南方没有暖气，就当来北京体验有暖气的冬天，这样一想，我心情就好多了，又开始鼓励儿子早日战胜病魔啦！

儿子战胜抑郁，我总结了10条经验

我总结了一下，主要方法就是：

一、找对好的医院和医生。

吃药治疗，好了之后不可以自己停药，要听医生的，医生说什么时候可以停再停，这样可以避免复发。

二、改变不良的认知

凡事都有两面性，要从好的那一面想。

三、配合好的心理医生做心理治疗

四、每天坚持运动

五、有空尽量多出去逛逛，多看看美好的景点

六、找出得病的根源，降低对自己过高的要求

七、有些事不要憋在心里，要找亲近的人倾诉

八、如果别人欺负你，不要一忍再忍，要学会还击，人不犯我我不犯人，人若犯我，我必犯人

九、最重要的一点，病人要积极的面对，并且主动配合医生治疗，越早治疗效果越好

十、家人的陪伴和鼓励非常重要

后记

儿子吃药直到现在，医生说再吃两个月就可以停药了。

具体算来，他是从2017年12月1日开始吃药，到现在是吃了有一年半左右。

儿子说：“老妈，我现在感觉自己就是凤凰涅槃，浴火重生啦！现在感觉比没生病之前还要好，现在对待挫折和冷言冷语我也能从容应对了，所以我还是要感谢抑郁症，让我的人生有这么一次痛不欲生的经历，现在感觉人生很美好！”。

只有经历过痛苦，才会更加珍惜现在的健康快乐来之不易。

群友们，不要灰心，不要泄气。

我经常和儿子说：“幸好是你自己判断准确，及时就医，是你自己救了自己。”。

儿子你真棒!!

希望在未来的道理上，你能勇敢的面对挫折和挑战，打败黑狗，你能行!

作者跟西西说，目前她儿子在积极考研。让我们感恩这样一位伟大的母亲，在孩子抑郁时，给予极大的支持，理解，并调整自己的情绪。家属对抑郁症正确认知，不焦虑，是患者恢复很重要的社会支持。

祝愿所有正在经历抑郁的人们能树立起战胜抑郁的信念，你们一定可以战胜困难，郁火重生。