文 | 末安笙 俞飞鸿曾说:“人最开始老是从心老的,皱纹与青春有关,与美丽无关。” 一个人的人生,都藏在你的习惯里。一个聪明的人都是懂得自我管理和投资的,一个好的习惯,不仅能让我们的生活积极向上,而且能让我们永葆青春。以下5个好习惯,希望你能养成,并长期坚持。 1、运动投资健康 俗话说:“聪明人投资健康,明白人储蓄健康,糊涂人透支健康。”人生的下半场拼的都是健康,只有健康才是生存王道。 坚持运动,有益于我们的身体健康,能缓解我们的压力,纾解心结,延缓我们的衰老,能让我们精力充沛,改善睡眠。 每天坚持运动,收获的是自己的好身体。运动是保持健康、延缓衰老的最好的投资。 2、阅读提升眼界 身体和灵魂总要一个在路上。阅读能开阔眼界,增长见识,读些“有用”的书,可以让你博闻强识;读些“无用”的书,给心灵一间安歇的小屋。 三毛说:读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。 读过的书,走过的路,会印刻在你的骨子里,让你悄悄成为区别于他人独一无二的你。 3、与优秀的人在一起 近朱者赤,近墨者黑,和优秀的人在一起,让自己更快的进步。 荀子说过:蓬生麻中,不扶而直。 进步会让我们快乐,进步是最大的快乐。 4、独立思考 普通人的思维,喜欢的大合唱,然后拼命的找认同感,沉溺其中,乐不可支,其实越这样越完蛋。 一个人要敢于独立思考,然后让时间验证你的思考,实践是检验真理的唯一标准。 当有一天自己的独立思考被现实检验的时候,那种快乐,无法用言语来形容。 5、学会独处 独处的能力是一种被提升的能力,独处,可以打磨自己的内心,通过独处,建立属于自己的价值观,让自己不断进行总结,通过回顾过往,对自己的人生进行总结,不断修正自己,让自己不断成长。 通过独处,可以直面自我,与自己对话,能按照自己的意愿控制自己的情感,自我理解和自我肯定,自我消化烦恼和不安,感受更多的幸福。 6、乐于助人, 拥有一颗善良的心 每个人都可以成为帮助他人的人,帮助他人其实是在分享自己。 每一个小善举,都能让自己的内心充盈而自信。 拥有一颗善良的心,分享一点点小快乐,有时候很微不足道,但却是实实在在。 愿你能努力养成这6个习惯,过幸福人生。 版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 来源:末安笙 |
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