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“癌症只是慢性病”这已是一个不争的事实，但仍有不少患者在确诊后心理防线崩塌，终日以泪洗面，郁郁寡欢，甚至走向不归之路。医学界也一直在探讨这样一个问题，如何在不加重患者身体损伤的同时有效对抗癌症，提高患者的生存质量，延长生命周期。 抗癌不单是手术、药物、放化疗这些冰冷的治疗，心理的治疗也是一个不容忽视的手段。越来越多的案例证实，“笑”这种近乎魔法，可以超越物质的力量，就如同给免疫系统打了一针“鸡血”，而免疫力的提高，不管是对抗癌还是防癌，都是一个强大的保障，这是任何药物都无法替代的。但这种“笑”并不是强颜欢笑，而是真正内心的灿烂，充满阳光，乐观向上。 一位老患者，10年前被诊断为乳腺癌，手术后又经历了6次化疗。虽然手术和化疗的痛苦扭曲了她姣好的面容，但她生性乐观，反而笑着去安慰家属自己并无大碍。化疗落发严重就去给自己买了几顶假发，每天尝试不同的发型，搭配不同的衣服，笑称自己终于可以随心所欲，做个百变女郎；化疗后恶心呕吐严重，食欲不振，消瘦不少，又笑称自己终于减肥成功......治疗结束后，她又第一时间回到工作岗位，做一些力所能及的活。尽管化疗给她留下了双脚麻木的后遗症，但她还是坚持着生病前的兴趣爱好——跳舞，并且在公园组建了自己的舞蹈队。用她的话讲“死是每个人都逃脱不了的结局，关键是要怎么活，活着就要开开心心的，不要停下前进的脚步”。就是这样一个乐观又坚强的女子，最终用笑容战胜了癌魔。 有句话说“三分治，七分养”，在癌症上同样适用，生癌后治疗固然重要，但是生活方式的改变、心理状态的调整更为重要。虽然治疗把有形的癌肿消除了，但是却不能消除无形的祸根。临床数据显示，越是生气、焦虑、恐惧，就越是给癌细胞活跃的机会；反而心态调整好，保持乐观，笑口常开，免疫力会大大提升，癌细胞便无法放肆，不论是对防癌，还是在癌症患者的生存质量、减轻癌痛、延长生命周期等方面都有明显提高。即所谓的“无心病，则无身病”。 当然，面对癌魔的威胁，想要发自内心的笑并不容易。特别是中年过后，来自家庭、事业的压力直线上升，此时快乐、笑容会变得很少，免疫系统、神经内分泌系统等各项身体机能也都在走下坡路，癌症的发生率也因此迅速提升。 笑容的深浅、心情的好坏会直接影响免疫系统的强大与否，进而左右身体的健康。所以，不管是在顺境还是在逆境，不管是遭受疾病的折磨还是压力的摧残，我们都应该看远一些、看淡一些、看透一些，让自己开心一些，多笑一些！ 多看看书、多出去走走、多参加一些社交活动，培养自己的兴趣爱好......哪怕只是看一部喜剧，都能让自己感到欢愉和满足；不要停留在过去的痛苦中，我们可以建立回忆，但不能活在回忆中，未来的日子还很长，只要活着，就别停下前进的脚步，试着去创造未来，而不仅限于对未来的期待；人的情绪、笑容是会“传染”的，常和快乐的人在一起，自己也会变得豁达，在自己心情烦闷、无法自行排解时，可以找些乐观的好友倾诉内心的痛苦，帮助疏导情绪，我们的“圆桌诊疗”也融合了这一点来帮助患者消解心理障碍，改善不良情绪。 总之，不管用什么办法，都要让自己开心起来，内心“笑”起来，“癌症是不治之症”的年代已经过去，我们要让防癌抗癌的主动权掌握在自己手里。 |
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