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前列腺炎这种疾病的发病人群在近年呈现越来越年轻化的趋势，生活不规律、细菌感染、抽烟酗酒等，这些是导致男人前列腺的主要因素。要预防男人前列腺炎首先就要避免不良的生活习惯，再加上饮食调理。男人若确诊前列腺炎，5种食物别不舍得吃，炎症或悄悄不见了  黄豆 黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。 甘蔗：甘蔗含有的维生素A和维生素C，可以促进体内蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。另外男性平时多吃甘蔗，还能起到预防和治疗前列腺炎的作用。  猕猴桃 猕猴桃具有生津清热的作用，如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后，加入适量的温开水，搅拌均匀后服用，可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛。  西红柿：西红柿的营养价值是非常高的，在日常生活中，男人若是能够吃一些西红柿的话，那么也能够有效的帮助我们滋养前列腺，避免前列腺炎的发生。  南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时，南瓜子当中含有大量B族维生素，南瓜子还富含优质蛋白质，对治疗前列腺增生具有一定的辅助作用。  多运动，运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；下肢运动对前列腺健康非常重要，比如慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助 |
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