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对于练习舞蹈的人来说，都保持着良好的生活习惯，不敢放松身材管理，总是要时刻让自己看起来状态满分。 芭蕾的身材，自不必说。芭蕾，一向带着高贵、典雅的气质，正因如此，很多人会忽略它给身材带来的外在改变。实际上，芭蕾给人最直观的改变，便是仪态的纠正和身姿的修饰。对身材和仪态要求极高的维秘天使，常常将芭蕾作为健身方法。 不止芭蕾，跳拉丁舞，也可以让女人骨肉均匀，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。赛场上随手一拍都是极品尤物。此前芭蕾世界曾分享《无芭蕾，不拉丁！》、《拉丁！是芭蕾闺蜜？当“世界芭蕾巨星”Polina遇见“拉丁世界冠军”Polina！》，聊了芭蕾与拉丁的关系。今天我们继续分享一下拉丁。 职业拉丁舞舞者的身材都特别的性感，该瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。因为极具魅惑的拉丁舞不仅仅是小肚腩的克星，更是平胸的克星，大量的挺胸动作，能很好的帮助锻炼胸部肌肉。 拉丁身材VS芭蕾身材 拉丁舞完全不受年龄和体型的限制，五种舞不同的音乐风格，时而热情奔放，时而妩媚优雅，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。 每一种舞蹈都有它独特的气质，拉丁舞赋予女士的优雅，男士的风度，是伴随舞者一生的美丽财富。学习拉丁舞也是对身材、气质的最好投资! 而拉丁舞还有五个分类，不了解的小伙伴和我一起学习一下吧。拉丁舞一共分为五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。 怎样从舞蹈风格上去辨认这几个舞种呢？ 伦巴： 其音乐为4/4拍，节奏是：two,three,four,one。 特点：音乐缠绵，舞步动作婀娜。动作习惯以胯部向两侧的扭动，调节步伐，保持身体平衡。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。 恰恰： 起源于墨西哥，每一拍一步，节奏为：two,three,chacha,one。 特点：恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！ 桑巴： 起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，即8拍为一小节。 特点：音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛： 起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍。 特点：斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因；更为重要的一点，舞蹈当中不能停！ 牛仔： 起源于美国，其音乐节拍为4/4拍。 特点：也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。 荣幸的是，芭蕾世界在线学院也引进了“11大系列的拉丁冠军课”，由世界级的拉丁大师授课，喜欢拉丁的朋友，可以进入芭蕾世界线上学院，一睹冠军授课风采。 芭蕾世界在线学院 世界拉丁冠军大师课 11大系列 拉丁冠军课 |
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