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茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德之人，若热渴凝闷，脑疼目涩，四肢烦，百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也。 ——唐·陆羽 茶确实是堪比“醍醐甘露”的存在呢。但说到喝茶伤胃，也不尽然。现如今的茶品丰富多了，陈年茶、发酵茶、甚至炮制的茶饮，不同体质的人群都能一一满足，何愁喝茶伤胃呢。现在对各种茶叶的伤胃情况排一下名： 第一名：普洱生茶：“我排老大我怕谁？ 普洱生茶（也叫生普），可以说是网友公认的排行第一的伤胃茶，不过生普的杀伤力确实真的很强大。 生普是未经人工发酵的一种茶，它的茶性较寒凉（尤其是普洱新茶），其中的茶多酚，茶碱等物质远远高于普洱熟茶，喝多了会有手脚无力、心神恍惚等不良症状，对胃的刺激非常强烈。 第二名：绿茶：“听说楼上大哥在叫我？ 绿茶也是性寒之物，绿茶中的茶多酚含量很高，特别是喝较浓的绿茶，会对胃部产生一定的刺激作用。偶尔喝喝、泡清淡一点，没关系，但胃溃疡病患者就别喝绿茶了。 第三名：菊花茶：“第一次上黑名单，有点紧张。 菊花茶，是很有名的一种降火茶，菊花味甘苦，性微寒，可以清热解毒，但用菊花泡茶，也不宜长期连续饮用，尤其是在空腹时段喝菊花茶，多喝也会引起胃及身体的不适。菊花茶一周喝2—3次就OK了，体虚、胃虚、胃寒的尽量少喝。 第四名：新茶：“我是来混个脸熟的。” 绿茶的确是越新鲜就越好，但对于普洱茶、黑茶这些越陈越香的茶，那可是谁的年龄大谁就是老大啊！还有一些刚做好的“小鲜肉”绿茶、普洱生茶、岩茶等，这些茶都应该存放一段时间再拿出来喝。 当然，喝茶总的是有许多好出的的。“茶者，察也。”喝茶对身体而言，是个查毒排毒的过程，也能让内心变得更清明，更达观。那么，该如何喝茶呢？ 一、早不酒，晚不茶。 茶乃助阴之物，夜间喝茶易对人体造成伤害，阳虚体质者更应慎重。 二、隔夜茶，恶如蛇。 茶水隔夜愈加苦寒，味道也变得苦涩，不宜再饮。 三、长饮但不浓、不凉 茶宜常饮，心肺清凉；不宜多饮，易伤脾肾。饮之宜热，冷则聚痰。 常常喝茶，可以让身心清净。但过量喝茶需要耗用脾肾气血运化排泄，冰冷的茶水容易生痰湿，所以要适量饮茶、趁热饮茶。 更多健康热微zhyb988或关注公众号“宝哥说健康” |
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