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海子说， 我们最终都要远行， 最终都要跟稚嫩的自己告别。 那如果 你在西班牙的话， 你跟稚嫩的自己告别， 就只差 徒步走一次 圣地亚哥朝圣之路 （后面是我胡扯的） 可能是为了有一段难忘的回忆，可能是想寻找内心的安宁，也可能就是想去看看路上的人和风景。当然，也有可能是像主页菌这样的，闲的蛋疼去凑个热闹最后拿个证书玩的～总之，现在有很多朋友都想去走圣地亚哥朝圣之路，那该怎么准备这一趟旅程呢？当然是，接着往下看就行啦～ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 相传，耶稣十二门徒之一的雅各布遗骨埋葬于西班牙北部小城圣地亚哥-德-孔波斯特拉（Santiago de Compostela），通往这座城市的道路也因而成为千百年来基督徒们的朝圣之路。作为一条延绵数百公里的徒步路线，在朝圣之路上你能够欣赏到欧洲的田园风光，领略到各种历史文化遗产。同时，沿途探寻贝壳地标，在沿途各个点盖章并在终点换取朝圣者证书，也是一番乐（zhuang）趣（bi）所(xing)在(wei)。这条路又被叫作“圣雅各之路”，它与前往梵蒂冈、耶路撒冷的朝圣之路，并列为基督教最重要的三大朝圣路线。 一些重要的信息 Peregrino: 朝圣者，朝圣路上的徒步者。 Albergue: 朝圣者之家，提供给朝圣者的住所，必须要有通行证书(Credencial del Peregrino) 才能入住，价格一般偏低，公立5欧左右，私立10-15欧都有。 Credencial del Peregrino: 朝圣者通行证，这是朝圣者入住朝圣者之家的必须品，也是最后用于换取徒步证明的文件。这个在沿线路上的albergue或者其他指定的地方都能获取到。然后在沿线的albergue和小商店盖章(sello)，每天至少保证两个印章。 Buen camino: 这是朝圣路上大家会互相说的一句话用来问候/道别或者是祝福。路上有热情的行人看到朝圣者时也会说这句话，意思大概是“圣途愉快”。 Concha: 也就是贝壳，相传圣雅各遭到谋杀后，遗体在被用船从耶路撒冷运到西班牙加利西亚海边时，遭遇了暴风。刚好当时海边正在举行一场婚礼，新郎奋不顾身地去拯救圣雅各的遗体，却不幸也沉入海底。在他再次浮出海面时，身体上覆盖着保护他的贝壳人们相信这是圣雅各的佑护。贝壳因此成了圣雅各的象征，也变成了朝圣之路的象征。 在路上大家可以一路上看到贝壳标志的指引标识，朝圣者也会在背包后面挂一个贝壳，以表示自己是在走朝圣者之路。 朝圣之路是可以分阶段走的：圣地亚哥之路并不要求在一段连贯的时间内走完，允许朝圣者在保证地理上的连贯下把旅程分成好几段。也就是说，你如果时间不够，可以这次走一部分，下次再接着从上次到达的地方开始走就行了。 黄箭头：和库上的贝壳标识一样，这也是指引朝圣者行走的标识，尤其在野外居多，跟着黄箭头就不会走错路了。 路标 路上一直会有贝壳图形或者是黄箭头来指示路线   路线篇 线路：朝圣之路有很多条，比较有名的有法国之路（Camino Francés）775公里；北方之路(el Camino del Norte)814公里；白银之路(la Vía de la Plata) 705公里；葡萄牙之路(el Camino Portugués)114公里；终结之(el Epílogo a Fisterra) 90公里。 其中最有名的是“法国之路”，这条路上人数也最多。 它从法国边境的San Jean de Pied de Port小镇出发，越过比利牛斯山(Pyrenees)，途经西班牙北部的潘普洛纳（Pamplona）、布尔戈斯（Burgos）、莱昂（León）等大城市，最后抵达圣地亚哥·孔波斯特拉（Santiago de Compostela），全程约800公里。主页菌这次选择的也是法国之路，不过我不是从法国起点出发，而是从León出发的。 关于线路的选择呢，大家可以根据自己的位置/喜好来选择，比如“北部之路”是沿着北大西洋海岸线走的，而且经过毕尔巴鄂，桑坦德，奥维耶多这些城市，可能风景相对来说会更漂亮，但是这条线路多位于山区，沿途城镇及住宿地较少。 朝圣方式：一共有三种，步行，自行车或者骑马。现在基本没有骑马这种方式了。一般来说，为了最后能获取证书，步行的要求是至少需要100公里，骑自行车的话是至少200公里。步行100公里的话，可以从Sarrias这个城市出发，大约110公里左右～ 感兴趣的朋友可以在朝圣之路官方网站获取和路程以及住宿的相关信息，也就是下面这个网址：http://caminodesantiago./ 装备篇 装备的选择能在很大程度上决定你的旅途是否愉快，甚至是否会半途而废，下面这里主页菌给大家介绍是基于这次自己行走的经验，所以大家一定要对照时间和路线来看是否适合自己。线路：“法国之路”。时间：夏季（7，8月份） 登山包：40L-50L的登山包，依据带的东西和自身体力而定。一般来说40L的就够了，东西装多了路上你会非常辛苦。同时给背包买一个防雨罩，防止路上下雨把背包淋湿。 睡袋：只要不是一路都是酒店或者私人旅店，个人建议还是带一个睡袋。我们的话是一路上都是准备选择公立的albergue (municipal) de peregrinos，对公立住宿卫生条件不放心，还是睡在自己的睡袋上面更放心。夏季的话，选择那种最薄的适宜在15摄氏度条件下的睡袋就行。冬季一般来说会有暖气，估计也差不多。 登山鞋：或者徒步鞋也行。夏天出行，朝圣者可以准备一双轻便防滑的登山鞋，能较好地保护脚踝，而且透气。个人不建议高帮的，感觉很重，反正我穿着走久了觉得很不舒服。如果冬天出发，标准以保暖防水为主。 登山杖：有些人不带，我建议还是带着吧，两根。走累了或者上下山的时候还可以有支撑的东西，当然你也可以路上捡一个木棍。 袜子：厚袜子是必须的，不然很容易起水泡。 速干T恤或者长袖：一定得是速干的，两件，以防天气不好的时候没有换洗。（中国人穿T恤的话，还是会存在防晒这个问题，因为走两天之后手臂就会超级黑，所以不穿长袖的话，这个时候可以去买两个袖子穿上防晒。长袖可以买那种沙漠服，或者防晒服，看自己喜欢。） 速干长裤子：短裤真的不行！太晒了，一会儿就给你腿晒得通红脱皮。裤子我就带了一条，一半下午两点之前就能到达住宿的地方，到了之后立马洗澡，然后把衣服裤子洗了晒干。 内衣内裤：内裤三条吧，方便换洗。 拖鞋：必须要带啊。国外没有一次性拖鞋，也不会提供拖鞋，而且在住宿的地方室内一般都要求脱鞋进入，这个时候只能穿拖鞋了，当然你还要洗澡不是。 雨衣：有那种很轻便的雨衣，路程和时间长的话建议还是带上，不然下雨就懵逼了。 洗漱护理用品：牙刷，牙膏，肥皂，香皂，保湿的，浴巾等等。可以去超市买几个小空瓶子装上这些，大瓶的不好带，还重。 水杯：想带的就带，不带的像主页菌一样就直接用矿泉水瓶子装水带在路上。（水真的很重要！因为走路出汗多，排水快，路上没水很可能会渴死的） 剃须刀或者卫生巾：男女有别，你懂的。当然男生也可以带点姨妈巾塞在鞋子里面。 遮阳帽和墨镜：遮阳帽要那种带帽檐的，如下图中的这种，能有效防晒。还可以如果衣服没有领子，还可以带个丝巾裹在脖子上，不然脖子会被晒的很黑～ 防晒霜：这个就不用多说了吧，你们肯定比我懂的多～ 耳塞：习惯使用的可以带，因为房间里面人比较多，打呼噜的人超级多。 药品类：建议携带以下东西，少量的退烧药和消炎药，止痛药。其实最重要的是用于处理起水泡的药品，因为走路走多了，起水泡是经常的一件事儿，曲别针或者穿线针，创口贴，卫生棉条，碘酒。还有一个比较重要的是药品是缓解肌肉酸痛的药，给大家推荐下面这款药，特别有效。 电子产品：手机。电脑和平板没事儿就别带了，太重了，单反你要是觉得不怕累就带着吧，不过我也不是很建议带，因为真的重，路上手机拍照就够了。充电线，充电器，转换插头，充电宝，耳机线必带。 塑料袋或者打包袋：多带几个，把东西分类装好，脏衣服啊，电子产品啊，证件啊等等都分类分开放。 小手电：早上走的早的话天还是黑的，当然也可以直接用手机自带的～ 证件：护照，朝圣者通行证。现金得带足够了，路上基本上用不了卡，现金不够的话，路上路过一些城市也可以去银行取钱。 随身小挎包：这玩意有的话很方便，你可以把护照，通行证以及钱包等贵重物品塞进去，方便拿取，不用每次都翻大包，而且上厕所的时候也能随身携带。 护膝等护具：可以防止关节拉伤，冬天也可以起到防寒的作用。 上面所讲的这些，都是针对于10天及10天以上的徒步装备，如果你只是走最后100公里，大概3，4天就能走完的情况下，很多东西都可以省略不带的，比如雨衣，药品等，大家自己看着扔。上面背包，登山杖，睡袋这些户外装备在迪卡侬都可以买到，我的一套装备下来大概200欧元～ 住宿篇 一路上的住宿有很多，主要分为以下几类： 公立的朝圣者之家（Albergue municipal de peregrinos）：由政府或者教区等组织运营的公立住宿。加个一般在5-10欧左右，多为5-8欧元需持有朝圣者通行证才能入住。一般中午12点之后才能入住，早上8点之前离开。设施相对简陋，一般不带被子等，但是有一次性的床罩和枕罩。床位数量多，多为男女混住的上下铺，因人数众多，充电口一般会比较紧张。晚上10点左右会熄灯。 私立的朝圣者之家（Albergue privado）：价格较公立的会更贵一点，一般7-15欧元，多为10欧元左右。私立的床位会更少，一般也是男女混住，一般会提供被子，充电口也会更多。有的会带厨房，早餐～ 酒店旅馆（Hotel）:有的地方会有经济型旅馆。价格在几十欧元左右吧，可以选择单人房，双人房。价格贵起来了，服务设施肯定也更完善，不差钱的可以选择这个～ 饮食篇 徒步比较耗费体力，那么路上肯定得吃好啊～ 在吃的方面，早餐的话，有些住宿的地方会提供早餐，但是很少很少，而且有的话一般也就是牛奶，饼干这些东西。所以我们的早餐一般都是起床洗漱之后吃点提前买好的饼干喝点水就开始走了。走到9点左右在路上找一家小店再补充一下，吃点土豆饼，面包和鲜榨橙汁。12点左右会再找一家小店吃点补充体力。 午餐的话，会在下午到达住宿的地方再吃，我一般会要一个Menú de día,价格在10欧左右，第一道和第二道菜可选，还是挺丰盛的～ 晚餐的话，看情况，饿的话去再吃一顿，不饿的话，买点水果和饼干就对付过去了～ 中餐的话，除非路过大城市了，否则是吃不到中餐的，所以大家到了大城市可以好好吃顿中餐，也可以买几包方便面放在包里，偶尔吃两包还是不错的～ 胡你一脸 这一路上，主页菌都吃了些啥呢？下面就是部分图片啦～       1分钟前 其他的一些Tips
攻略就写到这里蜡～ 希望对想去走朝圣之路的朋友有用， 有任何的问题也可以留言或者私信主页菌 欢迎大家骚扰～ 最后， 停更了好久，就给大家来个小福利吧 主页菌将在留言的小伙伴中 抽出四位 留言获得点赞数最多的 第一位， 送一本西语书 其余三位， 各寄送明星片一张 截止时间为板鸭时间8月19日晚10点 快去留言吧～ 奖品信息如下： 书籍：Las 500 dudas más frecuentes del español 明星片：3张 其中，书籍将在主页菌回国后（国庆后）寄出， 明星片在8月22日寄出。 收货地址仅限于国内大陆地区～ 明星片 书籍 |
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来自： Tomxiao1961 > 《旅游》
