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猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品，对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。 鱼腥草是比较常见的一种植物，同时鱼腥草也有一定的药用价值，比较明显的功效就是清热解毒，有很好的利尿利水的效果，有助于排毒，有助抑制水肿，对于湿疹的调养也有一定的功效。可以把鱼腥草用来泡水喝，能够起到不错的养生和保健的作用。 |
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