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1、海参：海参的营养价值非常高，富含碘、锌等微量元素，能参与调节人体代谢，延缓衰老。最重要但是，海参还可以滋补肾脏，补充男性体内的雄激素。
2、金樱子：金樱子味甘性平，有着祛湿利尿、滋补肾脏的功效。男人平时常用金樱子泡水喝，不仅有助于疏通体内的血液循环，还能够增强肾脏的代谢功能，有利于保护肾脏的健康。
3、肉桂：肉桂虽然是一种大料，但它富含大量的营养物质，不但含有很多的骨胶质，并且还有非常多的氨基酸蛋白质以及脂肪，这些都是能够加快雄激素分泌的，所以男性没事可以多吃一些。更多男性健康问题 v 431796670
4、黑豆：中医理论说，黑色入肾。所以男人经常吃点黑豆，或者是用黑豆来煮粥，可以很好的吸收其中的营养物质，起到滋养肾脏，加快体内雄激素的分泌，对肾脏有很好的滋补作用。 |
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