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有位加拿大学生叫斯科特·扬，他说自己在读高中的时候，下课以后基本上是不学习的，但毕业的时候，成绩是全班第二；然后在家用1年时间，学完了麻省理工大学4年的课程，33门计算机课程，后来将他的学习心得写成了《如何高效学习》 ，影响了几千万人。  学习是有方法的，而方法是可以复制的，学会并贯彻“学神”的学习方法，一定也可以把学习效率提升好几倍。 1. 将学习计划从线性变成循环式 线性指的是均匀安排好每天的学习任务，像机器人一样；而循环式的学习则是集中把大部分工作做完，比如周末两天的作业，集中在周六全部完成，这样周日就能休息一整天，这样学生就不会觉得自己那么“悲惨”，放松一天能让学习动力恢复。 2. 做好精力管理 很多学生不是不想努力，而是身体撑不住啊。很多学生每天学习都很晚，为了第二天上课不打瞌睡，每天靠咖啡勉强支撑，但是累成这样，能有什么学习效率？ 如果一直透支身体，以后可能要偿还更多的睡眠时间，甚至病倒，这样学习时间就更少了。 如何做精力管理呢？要保证每天至少7小时的睡眠、每周3-5次的锻炼，并且要多喝水，脱水是让人最快丧失能量的原因。  3. 不要“学习” 学习是一个比较模糊的词，目标不明确，而且太沉重，会给学生过多精神压力。 所以，不要想今天我要学习3个小时，然后坐在书桌前“自我拉扯3小时”，而是想今天要复习半小时笔记、背半小时单词，这么看是不是觉得轻松了很多？  4. 批处理 意思就是，把一些相似的学习任务集中在一起完成，否则，如果一些零碎学习任务也分很多次完成的话，就会浪费大量时间在进入学习状态中。 而且每个人集中注意力的时间都是有限的，这被称为“注意力阈值”，但其实注意力阈值是可以通过训练提高的。通过经常批处理学习，集中注意力学习的时间也能够渐渐延长。  |
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