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三十岁以后,请学会照顾好身体

2019-09-15  天地人和w


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    作家史铁生先生,曾写过这样一段话:“

    当时四肢健全的时候,可以随地奔跑的时候,抱怨周围的环境如何的糟糕,突然瘫痪了,坐在了轮椅上。

    坐在轮椅上的时候,抱怨我怎么坐在了轮椅上,不能行动了,怀念当初行走、可以奔跑的日子。

    又过了几年,坐不踏实了,长褥疮,各种各样的问题开始出现,突然开始怀念前两年可以安稳的坐在轮椅上的那么的不痛苦,那么的风清日朗。

    又过了几年,尿毒症,开始怀念当初有褥疮,但是依然可以坐在轮椅上的时光。

    又过一些年,要透析了,不断的透析,一天清醒的时间越来越少,还是怀念刚尿毒症的那会儿时光。”

    虽然,我们常常在提,没有健康,就没有一切。 

    但大多数人,只会在身体出了毛病,病痛真正来临时,才来懊悔和遗憾。

    在此之前,他们并没有真正意识到,健康的重要性,也并不把它当回事。

    其实,人最常犯的错误,就是非要等到事态严重后,才会醒悟,才想着去补救。

    但在这个世上,并不是任何事,都有重头再来的机会。

    钱没了,可以再找,车子没了,可以再买,唯有身体没了,一切也都失去了全部的价值和意义。

    2

    前几天,在下班的地铁上,我旁边坐了一位中年男子,他拿着手机,正在打电话。

    我听他说到,我去医院打了核磁共振,医生说,脑部和听觉系统,可能出了点问题,但还在等报告。

    然后又隔了一会儿,他又继续说到,当时我正在开车,突然感觉一阵眩晕,眼前一面黑,差点就出了车祸。

    我听了以后,当时都有些震惊,因为从他的样貌来看,年纪顶多也就是四十来岁,按理说,不应该得这么严重的病。

    但看他穿着一身正装,拿着公文包,头发稀少,甚至有些秃,大概猜测他平时工作压力也大,估计也没少熬夜加班。

    其实,人的身体,就像机器。

    也许正常情况下,它的使用寿命会很长,但如果你提前透支了它,那么它就会给你敲警钟,甚至让你付出巨大代价。

    当然,成年人肩上,扛着很重的责任和担子,有时我们也不得不为了生存,为了挣钱养家,而拼命地去努力。

    可无论你有多少无可奈何的理由,也无论你有多大的抱负和追求,耗费体力和精力,都应该有个度。

    千万不要为了所谓的升职加薪,挣表现,赶业绩,而不顾健康,总拿身体当赌注。

    要知道身体是你唯一的本钱,输了身体,也就彻底输了人生。 

    3

    一个月前,我因感冒,到医院看病。当时我以为,只需要随便吃点药,就会好。

    但事实证明,就这样一个看似普通的小病,我到现在,都没有完全康复,并且还在继续吃药。

    这是我第一次,病这么久。

    后来我又看了好几个中医,说是体内长期积累的寒气,再加上没有休息好,身体已经修复不过来了,所以还要慢慢调养。

    事实上,我平常也并没有熬夜伤身体。

    但因为平时要忙的事比较多,可能节奏比较快,精神较为紧绷,时间长了,身体同样吃不消。

    不知你是否发现,如今越来越多的年轻人,他们的身体已经提前进入了老龄化。

    从前很少生病,哪怕有个不舒服,也可以靠身体的免疫力,挺过去。现在稍不注意,就容易生病,并且非要靠打针输液开重药,才能见效。

    我们曾以为,三十岁是一个人最好的奋斗时期。

    但我们都忽略了,如果身体拉了后腿,你无论如何,也跑不快,走不远,甚至会前功尽弃。

    所以有时候,不必着急,也不必赶,在前行的路上,也不要将健康遗忘,更不能让它毫无喘息的余地。

    唯有身体好了,你才有更多奋斗的资本和底气。

    4

    曾经,我们觉得健康,长寿,身体好,这些话题,离我们很遥远,仿佛非要等到七老八十后,才有必要去重视。

    但随着年纪的增长,你慢慢会发现,如今,许多稀奇古怪的疾病,离我们越来越近。

    最恐怖的是,它几乎不再有明显的年龄层次了,一旦你不珍惜身体,后果是显而易见的。

    所以,请从现在开始:

    第一、心态要好,少生气,少计较。毕竟气坏了,旁人无法替你受一分,最终你伤害的只会是你自己的身体。

    第二、好好吃饭,好好休息,作息尽量规律。不要以为这不重要,一个照顾不好自己的人,也很难做好其他事。

    第三、加强运动和锻炼,不要总是玩手机,如果你总没时间去活动筋骨,最终总会找到时间去生病。

    千万不要为了一些身外之物,和一些不重要的人和事,而过度消耗你的身体。

    毕竟,家财万贯,买不来身体原件。豪车豪宅,比不上平安健康。

    千万不要为了眼前的小名小利,为了一些鸡毛蒜皮的小事,而丢失了生命中最宝贵的东西。

    作为成年人,有时健康不仅是你的资本,是你的责任,还是你的财富,珍惜它,你才会拥有更多。失去它,你将失去所有。

    人生下半场,我们拼到最后的,其实是健康。

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