喉咙痒、有异物感？慢性咽炎应该这样防治

很多人都有慢性咽炎，而这几乎成了教师、主持人等的职业病，大家共同的感受就是，反反复复特别难治！

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，一般病程冗长，顽固难愈，症状虽有缓解时，但每遇季节变换就加重，病虽不算大，但频繁发作也着实让人头疼。怎么办呢？

咽喉炎的病因

咽喉炎的病因，从中医的角度讲，就是过度说话，导致肺气受损，肺气不足，就造成了肺气布散津液的功能障碍，使津液在咽喉部位停滞，变化为痰。这里的痰和吐出的痰不是一个东西，而是特指身体内的代谢产物或邪气。

一方面，这会造成咽喉部位感觉有异物感，但是吞不下，吐不出。因为这个痰，是无形的痰，其性质是重浊粘腻，所以就会造成有感觉，但是却没有实物。

另一方面，由于津液不能正常的布散，造成咽喉干，时不时的就想咽唾沫来湿润它。

治疗咽痒异物感——列缺穴、天突穴

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

快速取穴：正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，手腕内侧（大拇指侧下）能感觉到脉搏跳动之处取穴。

列缺为肺经的络穴，可以沟通相表里的手阳明大肠经，大肠经循行上达颈项头面，因此列缺穴擅长治疗头项部病证，古有“头项寻列缺”的歌诀流传。加上此穴为八脉交会穴之一，与任脉在咽喉处相通，因此常用于治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的咽痒症状。

天突穴位于胸骨上窝正中，为人体任脉上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脉气血在此处吸热后突行上天。穴下为肺系所在（肺系即指气管支气管处），近治咽喉疾患。

快速取穴：仰靠坐位，位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法

因天突穴实在胸骨柄上端后方，操作时应食指第一指间关节屈曲，以指尖扣点才能起到刺激作用，列缺由于是在桡骨茎突的骨缝之中，操作时可沿着桡骨茎突侧面，自腕向肘的方向推动，同时做吞咽的动作。

润喉滋肺食疗方

有咽炎或者经常口干舌燥、鼻孔干燥流血的人，从中医的角度讲就是肺阴亏虚。而保养嗓子，养阴润肺的一个很好的食疗方法，就是吃梨。

梨，中医认为具有生津、润燥、清热、化痰的作用。从中医的角度讲，梨皮生津、润燥、清热、化痰的作用更好，所以最好不要削皮吃，只要洗干净就好。

冰糖银耳

雪梨汤

材料：雪梨1个、银耳10克、川贝3克。

烹制：雪梨洗净，切开去芯，不要削皮，再切小片；银耳浸泡、去杂质；一起与川贝放进沙锅内，加入冰糖10克、清水600毫升（约2碗半量），武火烧开后，以文火熬至200毫升（约1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷开水200毫升放至炖盅内，隔水炖两个小时便可。

这碗汤具有滋阴润肺，止咳化痰的功效。咽炎、咳嗽无痰、扁桃体红肿热痛者均可食用。