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肾脏排尿:一般每日尿量1000-1500ml;皮肤的蒸发和出汗:每日从皮肤蒸发的水份约500ml。这种蒸发的水份是比较恒定的,并不因为体内缺水而减少。如有出汗,则从皮肤丢失的水份更多(每天出汗蒸发的水份大概是600ml左右)。肺呼出水份:正常人每日从肺呼气中丧失水份约400ml,这种水份的丧失也是恒定的,不因体内缺水而减少。消化道排水:每日胃肠分泌消化液8200ml,其中绝大部分重新吸收,50-100ml从粪便排出。
2.涌泉穴【定位】在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴为肾经穴位,能引火归元,改善睡眠。
来自: mxb08 > 《经方》
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