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有特殊生理需求的女性会患上贫血症。患有贫血症的妇女会脸色苍白，没有活力，影响正常的生活和健康。药膳是一种富有成效的补血方法。下面我们不怕看到六个暂停的经典补血饮食。 当归煮鸡蛋 当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，将鸡蛋煮熟，将红糖充分混合，每次月经后用餐1~2次。 其功能是调节血液和调节月经，特别是对于血液不足，月经不调或身体虚弱的女性。 蒸母鸡 枸杞20g，母鸡1个，调味量。将蛤蜊放入鸡肚，加入洋葱，生姜，清汤，盐，料酒，胡椒粉，加蒸2小时，加入生姜，洋葱，味精等调味料，喝汤，吃肉。 功能是滋养血液，滋养肝脏和肾脏。适用于肝肾不足，使头晕，头晕，梦，健忘，腰膝酸软，遗精等疾病。 花生枣米粥 30个花生，10个红枣，粳米粥。白糖的量是合适的。花生被剥去红色衣服，用水于六成熟相红枣煮沸，去除红枣和去皮，核和花生被磨成泥粥。进入糖，煮一点。功能是滋养血液和脾，肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，可作为正常的保健食品。 炖乌龟 使用乌龟l-2单，屠宰和洗净，去内脏，头，爪，龟壳，炖肉，加清水，炖水，加油，盐和其他调味料。功能是益阴补血，适用于阴虚，盗汗，潮热的支持治疗。 枸杞枸杞羹 银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。在将白木耳发泡后，移除椎弓根，排干，并取出卵。在砂锅中加水，煮沸后将蛋清煮沸，然后加入糖。打开时，称重和银耳。 功能是加强身体。 燕麦片芝麻糖 麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜，冰糖或白糖300g。将黑芝麻种子清洗，烧制，倒出并冷却。将小麦洗净至心脏，加入半碗水，浸泡l小时。将麦冬及其浸泡液，芝麻，蜂蜜，冰糖倒入瓷锅中，然后加入火中。 功能是用糖粉滋养和滋阴，可以强化身体，延长寿命。 |
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