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肉食者的福音,鸡肉就得这么吃,每个部位都是精华!

 灵魂出窍KKK 2019-09-15

说起每个家里最常吃的肉,除了猪肉应该就是鸡肉了吧! 鸡肉富含丰富的蛋白质,肉质鲜嫩,通过简单的调味和鸡肉本身的鲜味相搭配,做出来的料理就已经极其美味了!

一般在家里最常吃到的鸡肉料理就是小鸡炖蘑菇了, 鸡肉炖的软嫩,蘑菇的香气浸入了鸡肉和汤汁中,鲜味飘散在整个房间,闻着都馋的不行了!再在这锅中放点粉条,劲道的粉条吸满了汤汁,呲溜呲溜的吃上就停不下来了~

但是今天小果儿要带给大家的并不是小鸡炖蘑菇的做法~鸡肉这么鲜美,每一个部位都能做出不一样的美食呢。鸡脖,鸡胸,鸡翅,鸡腿,你最爱的是哪一个部位呢?反正小果儿我是全都爱!

鸡脖

法式黑椒烤鸡脖

By zy宝妈小厨

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· 主料 ·

鸡脖子〡8根

· 辅料 ·

黑椒烤肉料 | 40g

清水 | 40g

· 做法 ·

1.备好食材。鸡脖解冻洗净控净水

2.黑椒烤肉料加等量的水调匀

3.鸡脖子放入烤肉料里拌匀,封上保鲜膜入冰箱腌制3-5小时

4.码入空气炸锅,200度烤18-20分钟,中途翻面

5.颜色金黄即可拿出食用

鸡胸肉

椒麻鸡丝

By 松鼠鱼77

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· 主料 ·

鸡胸肉〡200g

· 辅料 ·

花椒油 | 适量

葱 | 1段

小米椒 | 3个

白糖 | 3勺

香醋 | 2勺

青椒 | 半个

盐 | 1勺

姜 | 1块

生抽 | 1勺

料酒 | 4勺

八角 | 2个

红椒 | 半个

· 做法 ·

1.锅做水,加入八角,葱段、姜片、料酒烧开,小火煮5分钟,把调料的味道煮开。

2.放入鸡胸肉,开锅后小火煮6分钟,关火不揭盖焖5分钟。

3.把切碎的小米椒、葱姜末、全部放碗内。

4.加入盐、生抽、香醋和花椒油。

5.再加入一点切碎的青红椒,搅拌均匀。

6.把晾凉的鸡胸肉撕成丝,倒入调好的酱汁即可。

鸡翅

黄焖鸡翅

By 靖文妈妈小食光

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· 主料 ·

鸡翅中 | 12只

· 辅料 ·

蒜 | 3瓣

姜 | 3~5片

耗油 | 适量

白糖 | 1勺

老抽 | 适量

香菇 | 3~5朵

葱 | 2根

黑木耳 | 适量

料酒 | 适量

生抽 | 适量

胡萝卜 | 少量切丝

· 做法 ·

1.翅中洗净,在正面划两刀,加姜片,料酒,蚝油拌匀腌制20分钟入味。

2.锅里加适量油烧至7成热,放青葱跟大蒜爆香,喜欢吃辣可以加一些干红辣椒。

3.将腌好的翅中连同汤汁一并放入锅中,翻炒均匀。

4.放入木耳跟香菇,添加清水至没过所有材料,调入适量生抽跟老抽,老抽用来上色,量根据个人喜欢的成色添加。

5.大火烧开后,加一勺白糖,转小火焖15-20分钟。

6.最后大火收汁,出锅时放几根青葱段跟胡萝卜丝炒匀即可。注意:收汁时请一定要在旁边看着,因为汤汁比较浓很容易干锅。

鸡腿

香烤鸡腿

By 寻找桃花岛

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· 主料 ·

鸡腿 | 12只

· 辅料 ·

料酒 | 10g

鸡粉 | 3g

蜂蜜 | 10g

洋葱 | 2片

植物油 | 1勺

盐 | 3g

生抽 | 10g

老抽 | 10g

孜然 | 少许

黑胡椒碎 | 1g

· 做法 ·

1.鸡腿洗净,只用下半部分。用料酒、生抽、鸡粉、盐调匀,装入袋中,入冰箱冷藏腌制一晚

2.取出后沥净腌汁,用锡纸分别包好

3.入预热好的烤箱中层,上下火180度烤三十分钟左右。

4.取出,打开锡纸,倒掉汤汁,用刀深划几刀。

5.将老抽和蜂蜜以1:1比例调匀,如果太粘稠,也加少许油或水。

6.将酱汁刷在鸡腿上,再洒少许孜然粒。同时将洋葱摆在烤盘上,洒少许黑胡椒。180度烤十分钟,翻面,补刷酱料,再烤十分钟左右即可。

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