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下午的时候，有一位朋友向我询问关于失眠的问题，我们先来看一下他的自述。 这位朋友数年前，由于工作紧张，不休不眠，连续数日，以致头晕而胀、体力不支，但未曾正规调理，经常睡眠不好，不能多劳，工作繁多时，更难入睡。 近数月来，失眠严重，每夜最多能睡3小时左右，恶梦纷纭，时时惊醒，精神不振，心情郁闷，焦虑不安，食欲日减，二便如常，舌苔黄。  其实在中医看来，这个就是心肝两虚的表现。 也许大家都听过心脾两虚，心肾不交这种失眠的类型，对于心肝两虚有点陌生。 所以今天我们就来讲一讲心肝两虚导致的失眠。 首先我们来看一下，心肝两虚是什么，有什么表现。 心肝血虚证是心肝两脏血液亏虚，心肝两脏失于濡养，功能减退所致的病证。 多由体虚久病，阴血虚少，或失血过多，或他脏病变累及心肝两脏等引起。心肝两脏也可互相影响，先由一脏血虚，再影响另一脏，从而导致两脏均血虚者。 心肝两虚的人群具体会有以下5种表现： 1、心悸怔忡，失眠多梦，健忘眩晕耳鸣。 2、面色无华，目涩且糊，爪甲不荣，肢体麻木。 3、女子月经量少色淡或经闭，舌淡。  4、手脚心出汗，低热，面颊潮红。 5、两肋胀痛，食欲低下，半夜易惊醒。 心血虚，心失所养，心神不宁，则心悸怔忡，失眠多梦；心肝血虚，无以上荣头目，则健忘，眩晕，耳鸣，面色无华；肝开窍于目，肝血不足，目失所养测目涩且糊。 那心肝两虚造成的入睡困难，每天只睡3小时，易惊醒，该如何调理呢？ 心肝两虚造成的入睡困难，每天只睡3小时，易惊醒，多是因病久体虚，由虚生热，引动心火妄炎，扰乱神志，气结，则肝郁不舒，精神不振。 两证之下则入睡困难，睡眠时间短，易惊醒。  调理思路：本证为心肝俱虚之失眠症。以清心热、解肝郁、安神志、和脾胃法或养心潜阳，清热舒肝为主 1、酸枣仁汤合秫米半夏汤加减。 酸枣仁汤合秫米半夏汤加减，为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。 主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红。 非常适用于心肝两虚，虚热内扰者。 2、四物汤加减。 四物汤加减是补血养血的经典方剂。 多用于营血虚滞所导致的心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。  写在最后 以上就是心肝两虚的5种表现与两种调理思路。 这也就是为什么会有先辨证，后调理的说法。 著作权归作者所有
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