健脾食物

1:健脾食物多吃，平时要多吃一些紫菜，海蜇，白果，大枣，薏米，莲子，红小豆，枇杷，山药这类的健脾，祛湿的食物

1:玉米须茶，玉米须茶，利尿降脂，去除水肿，玉米须通常是被人忽略的存在，但事实上玉米须的营养价值很高，可以调中开胃，清湿热，对体内湿气重的人群来说，常饮会有很多好处的。