   76岁陈爷爷近日走路步伐不太稳，在室内常常需要扶着墙壁走。陈爷爷喜欢自己出门去附近公园散步，子女希望他带拐杖出门，或许能走得稳一点。但他只肯承认膝盖有点“不太好”，不肯带拐杖出门。 长者不服老、不愿意拿拐杖出门，其实不是个案。 高龄长者步伐不稳，就应使用拐杖辅助避免跌倒。但如果碍于面子不愿意用拐杖，子女千万不要跟父母硬碰硬，以免长辈对拐杖更加排斥。最好的方式是由医护人员站在专业立场开口，跟长辈分析拿拐杖出门的好处，通常会更具说服力。 多大岁数应该要用拐杖？ 实际上很难界定，而是要看长辈身体的功能。如果有膝关节、髋关节退化问题，或是走路摇晃、腿脚无力等，或曾经跌倒过，或是因中风而单侧无力者，都应该用拐杖。 有些长辈使用长柄雨伞替代拐杖，这其实是危险的做法。 雨伞高度太低，使用雨伞支撑容易弯腰驼背，加上底部不具防滑止滑功能，握柄并不符合手掌弧度，使用起来并不舒服。 注重高龄市场的日本，贴心的开发各种款式的雨伞拐杖，跟普通雨伞最大的差别在于，雨伞型拐杖的中间骨干是依照拐杖规格来打造的，所以比雨伞的金属骨干粗，底部也有加大防滑设计，高度与握柄更适合长辈使用。 如果长辈一开始无法接受使用单拐拐杖，不妨从雨伞型拐杖入门，让长辈逐渐习惯出门时使用。但千万别使用长柄雨伞代替拐杖，以免支撑力不足而滑倒。 编辑/李玉华 摘自/《家庭医学》杂志 |
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