长大以后，妈妈常和我说起：小时候换牙前，我的乳牙几乎全部被蛀空。我也依稀记得自己牙疼时在床上打滚并哎呦哎呦地叫。牙痛时，妈妈问我“以后还吃不吃糖了？”，我说“再也不吃了”，可是等到不痛以后，我又开始吃糖。就这样，喜欢甜食一直到40岁。学习中医十年，研究经典中医五年，天地人和，2019年春节前后，服了数剂炙甘草汤，不再嗜甜食（经方中医史欣德老师经验）。男子八岁，齿更发长。换去乳牙后，我牙齿一直很好。近五年，深入研究经典中医以后，也没有再去做过现代技术医学那种体检，此前所有指标都正常。现在不需要技术医学指标来说明什么，细节体征正常就好。以上两段，目的是想说：我虽然过去喜甜食，但是几乎从来不喝奶茶、可乐等含有精制糖的食物，红糖、粗白糖、葡萄糖没有太多危害，甚至有益健康。前两三年，FDA为脂肪平反了。过去几十年，糖厂为了商业利益，眷养和指使一些“科学家”把心血管相关疾病的元凶指向胆固醇（猪油等）而非糖。但这也只是FDA今天的一种观点而已，技术未必科学，凡事过犹不及。“科学家”加引号，是因为我只认为他们研究的是技术、不是科学，很多生命科学研究，也都只是技术研究，不能算是科学。精制糖是糖尿病、肥胖的重要元凶。红糖、粗制糖，不过量，有益健康。倪师在传承经典中医的视频中曾多次提及，甚至开玩笑的说，如果有人做红糖、粗制糖的茶饮，他会帮忙做广告。惋惜，倪师太辛苦了，过早的离开了我们。笔者出身现代技术医学领域，从事肿瘤及糖尿病相关药理学研究近二十年。细分领域里是这样的事实：1、白糖（都是用精制白糖）和精制果糖常被用来添加到小白鼠饲料中，制造II型糖尿病、胰岛素抵抗动物模型。2、对照组之一常是添加葡萄糖，暨葡萄糖不能制造糖尿病模型。1、红糖因为含有“较多杂质”而有益健康，这也是中国千年以上历史经验的传承；
2、粗白糖因为还有“一定量的杂质”，没有精制白糖那么坏；
3、精制白糖由一个葡萄糖与一个果糖构成，果糖被证实有害，葡萄糖无害，提纯过程被去除的“杂质”有益健康！！！果葡糖浆可参考视为精制白糖；
5、蜂蜜含有大量果糖，但是蜂蜜里面含有大量“杂质”能够控制果糖不利的一面，整体相对有益健康；经典中医中使用的生石膏，从化学结构来说是二水硫酸钙。提纯后的二水硫酸钙，不再有生石膏的作用，提纯后的生石膏用来熬制白虎汤，就连“小白猫”都不如！！！事实证明，杂质起了作用！至此，我们或许不应该称“杂质”为杂质！从道的观点来说，这是阴阳的平衡！备注：白虎汤或白虎加人参汤，经典中医用途非常广；对应现代技术医学病名，在部分类型的糖尿病治疗中效果非常好。成分：桑葚、蓝莓、桔梗、酸枣仁、刺梨、生姜、甘草、红枣的粗制提取物，红糖、葡萄糖。2、咽痛、咽喉不适、痰多（仲景经方桔梗汤：桔梗、甘草）3、脾胃差，小孩不爱吃饭（仲景诸多经典汤方均包含养护脾胃正气的组合：生姜、甘草、红枣）7袋桑桔甘姜汤加起来的含糖量都低于一罐500毫升的可乐含糖量。桑桔甘姜汤里面的糖是红糖为主、葡萄糖为辅。1、阳明病，身黄，津液枯燥，色暗不明者，此热入于血分也，猪膏发煎主之。（现代病名中的某类黄疸重症） 2、胃气下泄，阴吹而喧，如矢气者，此谷道实也，猪膏发煎主之。（女性阴道排气、异常声响）
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