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早上起床后总是感觉口苦口臭，这到底是怎么回事？其实大部分人都会有过这样的感受。很多人认为，自己出现此症状，只是以为自己的肠胃出了问题或者可能是上火了，问题不大，真的是这样吗？ 若是这种情况是出现在用餐之后或是用餐之前的话，通常都是正常的。刷牙后就能缓解此类现象，不用过于担心。不过，我们要知道，人的口味跟身体的调和、生理功能都是相关的。若是不受食物的刺激，早上起来第一感觉嘴巴里有股怪怪的味道，那就是身体出问题了！  其实，面对这种口苦、口臭的情况，我们首先就应该知道，到底是什么原因导致的这些问题，然后才能对症下药解决此问题！ 1、口腔问题 这是最容易想到的，因为有百分之八九十的口臭原因是因为口腔生病了，比如牙龈炎，牙周炎这些，龋齿之类的都会让你的嘴里散发臭味，而且这里面很多都是非常常见的疾病。像是有些人的的牙缝或者是舌苔上会隐藏着厌氧菌和食物渣滓，这些会产生污垢，又很难被口水带走，因此会让你的嘴里有一股臭味。  关于维持口腔健康，建议大家早晚各刷一次牙，这样可以保证白天以及晚上睡觉时的口腔干净程度。并且选择比较柔软的牙刷，将牙龈周围的物体都刷洗干净。若出现牙龈出血，那么说明口腔已经出现了问题，这时建议去医院检查一下。 2. 肠胃 口苦，那么与肠胃是有着分不开的关系的。长期不吃3餐，以及食用不适合的食物，都会对肠胃造成伤害。若长期不改正，那么会出现消化不良，肠胃分泌了过多的胃酸，最后导致胃壁会受到伤害。夜间睡觉时会感觉胃食道逆流，第二天起来就会有口苦口干的感觉。在肠胃的保护上，建议大家少吃一些辛辣的食物，避免刺激到肠胃。  3、 肝脏出现问题 肝火过旺的人，最易有口干口苦口臭的情况发生。肝胆失和导致肝脏的分泌失衡，进而造成体内的毒素和垃圾无法及时的排出，使肝脏出现问题。造成这一现象的原有很多，譬如说饮食、不规律作息都可能导致肝火旺盛。肝火就好像人体内的一个火炉在烧水，如果肝火太旺，人体内的水被烧干以后，肝气就会上冲，带来口腔问题。 肝火旺盛，一直在燃烧时，身体其实就像一个非常旺的炉子，一旦水烧干了，就会开始烧焦，肝脏无法正常运作，肝气往上冲，胆汁中的苦味就会一点点的倒灌进口腔中。  所以养成良好的日常习惯极为重要，这里给大家总结了几个可以治疗口臭的方法~ 及时清理口腔 早中晚吃完饭后都要及时清理口腔，日常也不要随意进食，否则会让嘴巴有口臭的情况。 作息要有规律 现代人的生活节奏都比较快，但也要注意休息，尽量做到早睡早起，不熬夜。  戒烟戒酒 烟渍会损伤到口腔内部环境，吸烟形成挥发性硫化物，想要防止牙菌斑的形成，尽早戒烟。此外，酒精会产生乙醛，酒吃多了，会导致嘴里排出臭味，最好要做到滴酒不沾。 多喝茶 茶叶当中的茶多酚能有效地抑制细菌的生长，防止出现口腔异味，没事也可以含几片茶叶在嘴巴里，有利于冲淡臭味。少吃过于油腻的食物和过甜的食物，这些食物在进入人体后都具有产臭的能力。  多吃水果 平时不爱吃水果的人也会表现出有口臭的情况，因为水果中能给身体补充一些维生素，这样能让身体更好的消化吸收，比如苹果、西瓜、香蕉等等，对于减缓口臭都是有帮助的，也能帮助身体消化吸收，是非常不错的。  多喝蜂蜜水 平时工作时，泡一杯蜂蜜水来喝，这对身体来说是非常健康的，也能让身体维持一个最佳的状态，这能让自己的身体更加健康。口臭的情况也会消除一些，这样能让自己身体更加健康。 |
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