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共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。 由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。共情主要用于心理咨询方面，是心理咨询建立良好咨询关系的三个充分必要条件之一。 简单的说所谓共情，就是能感受和理解对方的情感。 在现实生活中家长怎么与孩子做到共情呢？ 第一，就是说出自己的感受。每一天孩子都会经历一些事情，也会体验到一些感受，家长与孩子交流时可以说出孩子当下的感受，和孩子在情感上达到统一。比如，孩子因为要买某种玩具，家长不给而哭闹，家长可以这么说：妈妈知道因为没有满足你的要求，你很生气，这样哭闹是在表达自己的伤心吗？ 第二，家长给孩子说出自己的感受。家长有时难免有情绪不好的时候，如果孩子一调皮就难免会发火。遇到这个时候，家长可以和孩子这么说：妈妈工作了一天感到很累了，特别希望你能乖一点，让妈妈安静一会儿，如果你这时候调皮捣乱，妈妈会感到心烦，就会发脾气，宝贝也不想让妈妈生气，对吗？ 第三，让孩子说出自己的感受。孩子随着年龄的增长，对事情慢慢都会有自己的理解和看法，作为家长要能够静下心来听听孩子的真实感受。比如，孩子考试没考好，家长可以这样问：“妈妈看你情绪比较低落，能给妈妈说说你现在的感受吗？”孩子说出自己的感受后，妈妈要给予肯定。然后引导孩子说出以后该怎么做，想象如果做到后会是什么样的，自己会是什么样的心情？ 做好共情，亲子关系就会更加和谐，很多问题就会自然避免。 |
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