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为什么干大事的人不睡觉,也不累,照样有精神,科学解密
但如果你是坐办公室的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于低兴奋状态,对待这种疲劳,睡眠能起到的作用不大,(除非你是熬夜加班,连正常...
告诉你什么才叫真正的休息
关于种子法则(SEED)尽管我国著名健康教育专家们的健康保健知识讲座亦不少,但遗憾的是对相关讲座关注的大多数是老年群体,中青年知识分子因为工作繁忙而忽视。要让中青年知识分子接受健康教育,认识...
原来这才叫休息——科学家揭示真正的“假期休息模式”
原来这才叫休息——科学家揭示真正的“假期休息模式” @MedSci.(来自:MedSci医学APP) lou.minghong于 2017-2-2 评论道:挺好的(来自:M...
原来这才叫休息
最好的休息是让你重燃生活的热情图片发自简书App.为什麽呢?为什麽你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情?既然睡觉不能帮助我们...
你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
大脑皮质的一百多亿神经细胞,功能都不一样,它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区,这一区域活动,另一区域就休息。为了消除右手的疲劳,他采取两种方式——一种是让两只手静止休息,另一...
你会休息吗?掌握最高效的休息方式 - 褪墨
休息应该是使你恢复疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。偶尔累时也可以在床上先躺一躺,闭目静息,让全身肌肉和神经完全放松后,再起来活动活动。为了消除右手的疲劳,他采取两种方式——一种是让两只...
【生活】这才叫休息!(醍醐灌顶)
是恢复疲劳,放松神经,当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。大脑皮质的一百多亿神经细胞,功能都不一样,这一区...
你的休息方式正确吗?
休息的真正含义是修复疲劳,放松神经,让你在重新投入工作与学习的时候觉得自己又是一个精力充沛的新人。为消除右手的疲劳,他采取两种方式:一种是让两只手静止休息,另一种是在右手静止的同时又让左...
职场休息方法论
职场休息方法论。为消除右手的疲劳,他采取两种方式:一种是让两只手静止休息,另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动,然后在疲劳...
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