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丝瓜和此物一起煮,比鸡汤更鲜美,排出毒素,女性肌肤更细腻

2019-09-17  大隐镇

平菇丝瓜汤的做法介绍:

1、先将丝瓜去皮,切成滚刀块备用。

2、将平菇撕成小朵之后,清洗干净,放入开水中焯烫1分钟,捞出备用。

3、锅烧热之后,倒入一些食用油,放入葱花煸炒出香味。

4、将平菇倒入锅中,加入盐,煸炒出鲜味,放入丝瓜。

5、继续加入适量的盐,简单翻炒几下,倒入一些开水,炖煮5分钟左右。

6、在锅中加入少量的鸡精调味,撒上少许香葱末,即可出锅。

平菇丝瓜汤的营养价值:

价值一:平菇对于肠胃有很好的调养作用,尤其是胃寒、胃部疼痛的人群,可以适当吃一些平菇,能够降低症状的发生,且对于疼痛有治疗缓解作用。

价值二:平菇有一定减肥瘦身的作用,非常适合爱美的女性们食用。它有极强的饱腹感,能够降低其它食物的摄入,且可以提升肠道的蠕动能力,可以预防肠道脂肪堆积。

平菇丝瓜汤在烹饪时,如果想要汤汁更鲜美的话,也可以加入一些高汤,比如说猪骨汤或者是鸡汤,这样能够让汤汁味道更香浓,吃起来也会更美味!

你们有没有吃过丝瓜平菇汤?

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