黄金美容季，3个方法来呵护你的皮肤

师兄们好！此时正是保养皮肤的黄金时间。

1.夏天的余威尚在，体表的阳气比较充沛，皮肤的吸收力强，能够很好的吸收营养，排除污浊。

2.处暑属于长夏，长夏属土，主肌肉，是一年中吸收运化最好的时候。

3.立秋之后，肺气开始旺，肺主皮毛。

所以，这段时间只要透散面部风热，清理腠理污垢，再敷止面膜，就能很发的养护皮肤。

抓紧时间：

一、晚上一边泡脚，一边做个面膜，让皮肤尽情吸收营养，然后美美地睡上一个美容觉。

二、经常用热手摩面，反复数次至面皮儿微热。手心的热度，带着阳气，可以滋养、活跃面部的气血，让人看起来更加红润有光彩。中医称之为“沟通内外”，工作间隙，随时可做，令倦容变光彩。

方法：

把脸部、双手洗净擦干，然后双手合掌搓热，把手贴在皮肤上，缓缓向上打圈搓揉面部60次，记住不要向下推。

注意：

1、一定要把脸和手洗干净，不用特别用力，也不能太快，以免伤损皮肤，力度和速度因人而异，以自己感觉舒服为佳。

2、很重要的一点，每天的早上、中午、晚上各做一次。每次搓完脸后，都要去洗脸。

3、脸干燥脱皮不宜干洗脸，应涂上滋润的按摩霜，用指腹缓缓按摩；严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩，否则会加重肌肤的不良状况。

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三、刮痧，可以很好的透散面部的风热，疏通经络，畅通气血。

把一个暑天皮肤深层的污垢清理一下。整个脸也会显得更通透、更有轮廓、紧实而光泽。

等到天气真正凉下来，长夏结束，这个黄金美容季就结束了。