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我曾经是个很自卑的小孩。 直到现在，我还能在身体里感觉到那个小孩。她经常担心自己不够好，不值得，充满了很深的渴望和很深的悲伤。我爱她，珍惜她，并且发自内心地为她骄傲。 没有她，就没有今天的我，她用她真实的脆弱，教导了我，真正的力量到底是什么。 在我的故事里，你可能会看见你自己，过去的，现在的，未来的——你会看到这篇文章，并不是偶然。我就是你。
小时候的我为什么自卑呢？主要是因为不漂亮，其次是觉得自己不够擅长交际。
当时被各种小说和电视剧洗脑，相信女孩一定要长得美才有价值，如果不好看，不管再优秀，也总觉得自己是“不够”的。除了学习以外，我最关心的事，就是如何“从丑小鸭变成白天鹅”。我被期待是一个随和的、合群的小孩，而我非常“较真”，感到受伤时会去表达而不是一笑而过，不真心想做的事，不会因为别人都在做就去做——这在后来成了我的核心人格魅力，被人们深深欣赏，当时的环境却看不到它的珍贵。自卑到自信的第一个转折点，是十岁的时候遇到第一个伯乐，作文班的老师，学校的副校长。她看见了我的写作天赋，慷慨地给我赞美和鼓励，我成了全年级闻名的“小才女”。写作是我真心热爱的事，这种精准的看见和认可，比笼统的“好学生”认可，更让我感受到自己的独特优势——就像丑小鸭的一根金羽毛被发现了。
而那种骄傲，其实是很脆弱的——它基于出色的表现和外在的认可，所以我生怕哪天不够好了就会失去爱。因为觉得爱都是用“好”挣来的，内心还是很缺爱。我习惯性地会想impress别人（给别人留下深刻印象），以此获取关注和喜爱。第二个转折点，或者说一系列的转折点，发生在成年之后，我开始选择跟谁交往，而不是被动地接受默认的社交环境。我发现，有那么多人看见了我最糟糕和脆弱的样子，或者仅仅是“没有什么特别的闪光点”的样子之后，依然欣赏我、喜爱我。甚至，恰恰是因为他们看到了我不够好的样子，才会有一种基于真实的亲近感，愿意跟我连结。原来，我可以在人前一把鼻涕一把泪，我可以在感觉无聊的时候写在脸上，我可以直接说“我现在不是很有动力见你”而不找借口，我可以说出让对方不舒服的话，却因此打破不痛不痒的礼貌式友好，成为真正的朋友……我不需要被所有人喜欢，我只需要让喜欢我本来样子的人，有机会看见我。年轻气盛的那种自信，是觉得自己很厉害，能做到一切，征服一切。而经过成长沉淀下来的自信，更多的是一种“输得起”——愿意冒险，愿意被拒绝，愿意失败，并且深深知道，不管发生什么，我都会抱持自己和爱自己。其实，直到现在，面对我非常喜欢和敬佩的人，我还时不时会有“我没那么重要，不值得ta的太多注意力”的担心。但即使有这样的担心，当我想要对方关注的时候，还是会真实表达我的愿望。最重要的，是能够真实地表达自己，不因为“不确定对方会怎样回应”而压抑和过滤自己的表达。很多时候，当我犹豫再三，终于把想说的话都说出来时，在听到回应前，就已经觉得释然安心，因为我忠于了自己。而对方如何回应，是否愿意给我我想要的，则是对方的选择。而奇妙的是，绝大多数情况下，对方的回应都非常积极，让我十分庆幸自己没有因为不确定就没去表达。人际关系里的自信，不是相信自己一定会听到“是”，而是愿意承担听到“不”的风险。关系的美妙有趣，就在于他人有自由意志，随时可能拒绝你。不敢承担拒绝，就只能活在假性关系或者“恋物”之中。对于各种拒绝和抛弃，叙事方式至关重要。我不会把它归因于“我不够好”，而会归因于“对方的需要和我能给的不匹配”。
三年多前，一个本来有很深连结的人对我说“我需要空间，请你不要再联系我了”，这是第一次有人如此直接地要跟我断绝联系。我感到十分悲伤和惋惜，同时非常清楚，这不是我不够好，他只是在照顾他自己的需要。就在那天，我在山里遗失了眼镜，从此再也没有戴过眼镜。这是一个非常奇妙的隐喻——当我体验到自己完全可以承受抛弃，对整个世界都感到更安全了，不完美的视力也足够用了。
对朴门自然农法有一些基础了解之后，我觉得人其实就像植物——西红柿没必要努力变成胡萝卜，只要把自己放在西红柿最适合的位置就好了。
我不再期待任何人变成ta本来不是的样子。有些人走太近不合适，有距离地保持工作关系却很不错，没必要因为他们不符合我对朋友的喜好，就将他们排斥在我的世界之外。对人如此，对己也是如此。在一座食物森林里，有些植物不需要产出任何果实，只需要让土壤更加肥沃。如果它非要因为“没产出果实”而评判自己不够好，那只能徒增烦恼。知道自己在世间的位置，知道自己的使命和价值，知道世界上有人需要我，会带来一种非常扎根的自信。
小时候，我梦想成为改变世界的大英雄。长大后，有时候看看自己的成就，会觉得简直不值一提，甚至有时会觉得自己一事无成，毫无价值。但每次聚焦于我切实影响的每个个体，见证他们的成长，收到他们的真心反馈时，我都会觉得“有这样的贡献，这辈子死而无憾了，剩下日子的都是赚的，可以好好玩了”。
哪怕我滋养的只是一座很小的食物森林，在这片森林里，在每株植物的世界里，我都是重要的。看见并庆祝自己已经拥有的，并用它创造不同，是自信的基石。知道自己能力的边界，知道什么时候需要寻求帮助，并不带羞耻地坦然求助，是让自信扩展的法宝——自信走到深处，必然涉及对整个宇宙的信赖。一株再厉害的植物，都不是独自生长的。阳光、雨露、昆虫、其它植物……对它们的信赖，造就了它的蓬勃与挺拔。有一次我传导大地的声音，听见她说“即使你跌落，我也会把你稳稳接住。去做你想做的事吧，我永远会在这里接着你。”
所以，对我来说，自信其实是对万事万物的信心，而其中包括了自己。
人们说，我有一种鲜活的、敞开的、自信的美，令人深深被吸引。我想，我之所以对他人充满吸引力，主要是因为我真的很爱自己，不只有觉得自己很棒的时候爱，觉得自己很糟的时候一样爱。越了解自己，就越爱自己，爱我所有的弱点如同我的强项，在我做了很蠢的事情时仍然对自己保持同理心。我有时候也还会被小事触发，感到紧张和烦恼，担心自己不够好，在这样的时候，其实最重要的，是对自己无条件的陪伴。越感觉到不够好的时候依然被爱，内在的安全感越深，而各种本不必要的、潜意识刻意显得不够好来证明自己仍然被爱的剧情，也会变得越来越少。经由拥抱脆弱，我真正掌握了力量，经由接纳丑，我真正活出了美。在这趟旅程中，有很多人给了我宝贵的礼物，他们看见我的光芒，接纳我的不完美，而这份礼物，我会一直向前传递。
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