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在中国的年轻人当中，90%都患有不同程度的社交恐惧症。 他们会察言观色，懂得“阅读空气”，当众发言等于公开处刑，却又不得不嬉皮笑脸地假装合群。 害怕社交，害怕空气突然安静，更在意别人对自己的评价。 最近，擅长洞悉人心的日本又出了一部豆瓣9.2的高分日剧《风平浪静的闲暇》（《凪的新生活》），社交恐惧症所有的不安、压抑和解决方法，都被拍出来了。  一个28岁的女白领，受够了自己假装合群讨好别人的生活，裸辞到了市郊，来了一场放飞自我的闲暇时光。 你“假嗨”的样子，真丑 28岁的女白领小凪，头发又顺又直，行为举止矜持，非常懂得“阅读空气”，从头到脚，从里到外，都是一个标准的现代女社畜。 她无时无刻不在察言观色。 客户在电梯里搭讪女同事，狭小的空间里，所有人都附和着陪笑，她觉察到气氛凝固了。  同事犯了错，她可以迅速get到眼神，马上站出来背锅。  女同事们聚在一起说老板坏话，她装出一副很懂的样子拼命点头。  明明带了便当，中午还要“合群”地跟同事们出去吃饭，听别人谈八卦话题，她即便不懂也依旧是摆出那句场面话“我懂”。  别人带着讽刺意味地说她的穿衣风格很像女主播，她非常惶恐，心里嘀咕了半天，不知道该回答哪一句，直到别人话题转移才长呼一口气。 姐妹们拍个合照，她端上果汁迅速凑过去，结果照片拍出来她闭眼了，也没有提出来再拍，之后还要乖乖地给合照的ins点赞。  见面附和还不够，手机里，像每天上班打卡一样点赞每位“塑料姐妹”们的精彩生活。 这简直像极了那些日常在朋友圈给老板、客户和同事们吹彩虹屁的社畜们。 她这么努力合群，真的能得到同事的尊重和喜欢吗？ 同事把工作甩给她，自己出去聚会不说，还要私开小群讽刺她。  这一切为什么她能忍得了？因为小凪还有一个大杀器——又帅又有能力的男朋友。 男朋友慎二是公司里的风云人物，氛围操控小能手，年轻有为被很多女同事觊觎。  小凪把男友当成了生活的救命稻草，无条件地满足对方的欢心。 明明是个自然卷爆炸头，为了男朋友一句“喜欢你又直又顺的头发”，每天早起一小时拉直。 自己不想啪啪啪，也要迎合男友的需要欣然答应。   无限迎合的小凪，终于有一天听到男友在背地里讽刺自己：“我只是跟她哪方面比较和谐罢了，那种寒酸小气的女人我真是生理性抗拒”。 一切的希望破灭，空气令人窒息，小凪倒地昏迷了。 醒来之后，她打开手机，聊天列表安安静静，并没有人关心她。 生日到了，以为有人发来了祝福短信，结果打开一看，是寿司店。（此处像极了10086对我的爱）一直在讨好、忍让，假装合群的人，似乎永远也得不到别人的尊重，更别谈交到真心朋友。 你的社交恐惧症，需要放个假来治 被所有真相打击到窒息的小凪，拉黑了所有人，删除了同事、男朋友的联系方式，送走了所有家具，背着一床被褥，踩着自行车，顶着爆炸头来到了城郊。 她打算在余额用掉之前，给自己放个假。 她既忍了很多社畜不能忍的事情，也干了绝大部分社畜不干干的，这一场出走，很帅。 更难能可贵的是，剧情不是到这里戛然而止，而是着重拍了“出走以后”的生活。 小心翼翼习惯讨好的小凪，能够在这一场闲暇当中，重新开启新生活吗？ 很多人都有一个毛病，我们知道自己不想要什么，却无法说清楚自己想要什么。 小凪也是一样，她兴冲冲地来到图书馆，准备在本子上写下新生活的目标，结果却一个字也没办法落笔：我到底想要什么？ 想不出来要做什么，新的生活新的人际以及新的困难又开始了。 住在隔壁的花臂的小哥，看上去不像是善类； 楼上的老婆婆看上去孤苦伶仃，内心早已对她进行评判，脑补了一万集自己老去以后“被嫌弃”的凄惨人生。 内心戏非常多的女主，开始怀疑自己这场出走的正确性。 直到，她发现，隔壁的小哥虽然抽烟喝酒纹纹身，其实非常温柔；楼上的老太太虽然孤身一人，但家里收拾得井井有条，每天在家吃好吃的，看经典电影，是个文艺女老年。 在意别人对自己评价的人，往往也会对别人进行评判。 很好，首先女主的偏见被打破了。有爱的邻居们成了这场闲暇时光中的大亮色。 接下来，改变行为模式——学会拒绝。 小凪去水果店买了水果，发现自己被多算了钱，她很犹豫：该不该找店家拿回来呢？她们会不会觉得我在找茬？ 思考再三之后，她鼓起勇气说了出来，对方先是惊愕再是连连赔礼道歉，小凪深呼了一口气。 新结交的朋友向她推销产品，按照以往她就接受了，这一次，她同样看着桌面，思考如何接话题。 终于，她勇敢地拒绝了。 原来，说出一句“我不要”也不是那么难。 因为有这一点点的进步，小凪才能在后期，遇到前女同事再对她挖苦的时候，狠狠地骂回去。 我被男人喜欢是因为我低声下气好掌控？ 那你特意穿了露肩装是怎么回事？重新修改简历是怎么回事？ 嘴上装独立女性，其实内心还不是向男人投怀送抱的物质女！ 这波怼的真解气。 再强一点的时候，她可以做到，冲进传销会场，一把将朋友拉出火海，非常帅。 小凪的反击战打起来，不像魏璎珞那样一打一个爽，却是实实在在通过生活中一点点的小积累，完成内心的转变。 没有撕逼大战，一个社交恐惧症的心理通过一桩桩小事拆解出来，就能让人产生极大的共鸣。 屎味的糖or糖味的屎？ 你身边的“渣男”该认清了 生活不是偶像剧，这场闲暇，也有风浪。最大的风浪，就来自于身边的两个男人。 一个是前男友慎二，一个是邻居的温柔小哥。网友非常贴切地形容他们为：一个是屎味的糖，一个是糖味的屎。 小凪要想获得重生，能抵挡得住这两个“渣男”才行。但你要说他们渣吧，也算不上，他们的人设，非常现实。 前男友慎二，嘴巴极其恶毒，习惯性地打压女主。分手之后，他又重新找到了小凪的住处，指指点点，断言她绝对不可能改变。 看上去渣得无可救药，但他却渣得很有萌点，当然高桥一生的表演拉好感是一方面，人设也很值得玩味。 左右逢源、气氛调节剂都是慎二的表象，他其实也是一个备受社交坑害的男青年，社畜的另一种模样。 大家族聚会，他笑脸嘻嘻地逗笑了所有人，一走出会场立刻变脸，和睦的一家三口，分道扬鞭成路人。 过度地在乎社交氛围，迎合所有人的笑点，照顾大家的心情，才会导致他对喜欢的人进行习惯性的打压，无法表达真心，只能在酒吧里倾诉衷肠。 每次鼓起勇气去找小凪，最后只能灰溜溜地哭着回来。 另一边的邻居权桑，就是慎二的对立面——超级温柔乡。 他对谁都很温柔，见人就夸可爱，玩摸头杀，最开始他一出场弹幕就鬼叫。 随着剧情发展才发现，他不是偶像剧里温柔专一的王子，而是一个批发情话、拥抱、kiss和家门钥匙的“海王”，神经病制造机。 前脚跟女主滚了床单，后脚就约会别的女孩，直到所有的女孩都疯疯癫癫，痴狂之后又离开。 小凪也掉进了他的温柔陷阱里，患得患失，一度感觉到窒息，荒废掉了自己的生活。 “有你的时候空气是清新怡人的，你不在的时候感觉窒息，所以还是不要了” 一个是屎味的糖，一个是糖味的屎，按照电视剧的标准，这两个都不是什么好男人，但，这就是现实啊，毕竟有谁是完美的呢？ 他们有他们的功课，小凪需要做的，是看清一切后独立起来，不再依附于其他人而活，重新找到自己生活的动力。 醒醒吧社恐 别委屈了，你的眼里只有自己 在整个闲暇的时光里，女主小凪在外界的推动之下，一步步往前走，成长了不少，但她的社交恐惧症却一直没有治好。 一次阴差阳错，小凪来到了酒吧当酒保，她又面临了社交大难题。 客人看起来很无聊，我要主动聊天吗？ 内心戏演了半天也没有说出一句话，一直在等着别人先开口。 结果人家真的搭话了，她又完全不会聊天。 没有兴趣爱好的女主，只好买了一堆《会聊天的人如何说话》《1分钟学会聊天》的书籍，以为这就能改变自己的毛病。 发现了没？这简直像极了现实中某些努力想合群的社恐，但看了一堆《人际交往10大技巧》，也没能成为社交达人。 症结在哪？ 酒吧老板娘的一番话醍醐灌顶。 你一直在等着别人跟你打招呼，一直关注自己在别人心中的评价，你有真正对别人产生过兴趣吗？你有想要了解别人人生的好奇心吗？ 社交恐惧症总是自诩为“善于倾听”，其实大多只是在表面附和。 客套又冷漠，看上去是在倾听，其实最关心的是自己。 豆瓣网友表示强烈共鸣 与其说小凪一直在讨好别人，不如说她一直没有对其他人产生兴趣。 她为了迎合别人说出来的“我懂”，和真正倾听对方的心声，感同身受地说出的那句“我懂”，其实有天壤之别。 别说和陌生人聊天，就连身边的人事物也是一样。 她一直把前男友当作窒息生活里的救命稻草，而不是恋人。 对她来说，风云人物慎二只不过是一个能拿得出手的面子产品，她从头到尾根本没有发自内心欣赏过、喜欢过对方。 对于邻居，她也只是贪恋温柔乡，至于对方是什么样的人，有过什么过往，她从来没有了解过。 好在，小凪意识到了这个问题。 当你发自内心想要倾听另一个人心声的时候，你和对方才能产生深层次的连接。 那些能够吸引人的阳光男孩女孩，无非是对这个世界感到好奇，对身边的人产生了兴趣，让人自然而然想要靠近，而不是把所有的注意力放在了别人对自己的评价里。 更深层的问题来了，你对别人不感兴趣，活在到别人的评价里，最根本的原因，还是你从未在意和了解过自己。 连自己都不感兴趣的人，怎么能对别人感兴趣呢？ 不得不说，这是一记对社恐患者和讨好型人格的大巴掌，特别狠。 整体看下来，《风平浪静的闲暇》，的确没有所谓的大风大浪，但是每一个细节都能刺到你的骨子里，即使关上屏幕，也能重新咂摸自己生活。 木村大神主演的经典日剧《悠长假期》里说：“人生不必总是冲刺，偶尔停下来的时候，就当做是神赐给我们的悠长假期”。 只不过，这段假期，不是颓废和躺尸，它需要思考，也得修炼。 这部《风平浪静的闲暇》恰好就明晰地展示了，一个有价值的悠长假期该是什么样的。 当你觉得自己已经在无谓的社交里感觉到疲倦和窒息的时候，不如像小凪一样，停下来思考：我为什么需要这样的生活？我为什么会恐惧？我可以怎么办？ 很多的社恐患者和讨好型人格，最深层次的问题，是对自己不感兴趣，也对他人冷漠。 与其浑浑噩噩得活在别人的目光里，不如认清了自己再出发。 生活啊，其实也没有这么难。 |
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