华陀五禽术,是我们祖国最早的体育运动.和现在的体育如体操,游泳,打球等等不一样.
我父胡耀贞得?空禅师之口授之密诀。
华陀五禽术为养生法之一.，以虚灵(虚无,清静)为根本；
以练神(指脑,生命的主宰)养气(气为生命的动力,体之能量)为主体；以用意(意识)藏神为用。贵乎象之性能.以会意蕴神，运动肢体，俯仰曲伸而效仿动物的灵性。以身心合一，以意导气而通其神明(脑,神经中枢,心脏)。由呼吸阖?以练其气。（不用注意口鼻呼吸，而是以庄子的吐纳法。）由体之灵觉以敏其神.使象体会一.虚而灵,灵而通,通而变,变而化,化而虚空,空而飘渺。动则为意，静则为性，妙用为神。这就是象意.惟人体的运动,贵于缓慢，柔和；
不贵于急促,
僵硬；贵于自然，不贵于勉强。以使身体关节灵活，内部轻松。经络(经络是气血运行道路)畅通；谷气易消，疾病不得产生。如户?之终不朽也。天行健，君子以自强不息。明此道理.万象可通神明。
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