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前不久，就在全国的孩子刚开学那天，国务院印发了《体育强国建设纲要》，旨在加强青少年体育运动，使青少年掌握两种以上的运动技能。 统计数据显示，义务教育阶段家庭教育支出占子女养育费用的76.1%，占家庭经济总收入的30.1%，这部分支出被课外辅导费占据大头，孩子们所有的时间被课本和作业牢牢占据。其实孩子们现在最该补的不是语文数学，而是体育课！ 1、运动对身体有好处 运动对孩子的身体健康有好处，经常运动的孩子，吃得饱，睡得香，比同龄不运动的孩子更不容易生病。而且，经常运动的孩子就没有时间看电视、玩手机，更能有效预防近视。 2、运动促进脑力发展 多项研究以及实验证明，运动可以促进脑力发育。爱运动的孩子大脑皮层比一般孩子要更厚，大脑皮层和智力直接挂钩。同时，运动会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素等，能有效提高孩子的注意力和记忆力，让孩子上课更专注，记得快，学得牢。 3、运动让孩子输得起 运动，一定存在竞争，有输就有赢，失败之后，如何调整状态？这需要孩子自己去总结思考，家长们帮不了。只有体验过失败，输得起才有机会成功。 4、运动让孩子更懂社交 即使是单人项目，也需要和教练进行沟通交流，而团体项目，靠单打独斗赢不了，更注重团队精神。孩子们要学会如何配合，如何轮流上阵，如何给队友打替补……一个团队的孩子，关系更亲密，学会如何和别的孩子组成团队，能让孩子更好地了解社交。 5、运动让孩子更有韧性 爱运动的孩子比其他孩子要更能坚持，运动就是在一次次的坚持与汗水中锻炼出来的。以后，孩子遇到各种挑战和挫折，也不会轻言放弃，更有韧性。 6、运动能让孩子调节情绪 大脑会在运动时产生多巴胺和内啡肽，能让人感到快乐和满足，帮助孩子调节情绪，排遣压力和不快。 把补习班少安排一点，尽快给孩子补上这堂缺失已久的体育课吧。 |
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