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茶与健康:茶叶的9种功效

 江山携手 2019-09-17

茶叶,是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作用非常多,经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

一、灭菌

每天喝绿茶可以降低胃溃疡的发病率,绿茶中含有儿茶素,能有效地抑制幽门螺旋杆菌,可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

二、去除蚊虫

在日常生活中,将残留的茶叶收集起来,在阳光下晒干,将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧,可以起到驱虫防蚊的作用。

三、预防消除暗疮

年轻人因皮脂分泌旺盛,常常会长痘痘暗疮,可以通过喝绿茶来缓解。同时也可以配合金银花、生甘草一起饮用,金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。

四、止泻

茶能和蒜瓣一起配合,有助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效,而茶水能够起到抑菌的作用,尤其是对于肠道中有害细菌的抑制,将茶和大蒜配合在一起,能很好地止泻。

五、口干解渴

喝茶可以生津润喉,清除内热,口干时喝茶解渴是一种很好的办法,尤其是喝乌龙茶。乌龙茶温热适中,不寒不热,很适合口干解渴。

六、帮助散热

在炎热的天气里,很多人喜欢喝冷饮来解暑,其实喝凉的东西会把热给遏制住,不容易散出体外,导致生病。夏天解渴消暑散热应喝些热茶,发一发汗,很快就会将体内的热散走。

七、防晒

绿茶含有儿茶素的成分,有着很强的抗氧化功效,将绿茶中的儿茶素提取出来涂在肌肤上,可帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害,直接喝绿茶也有防晒的效果。

八、预防中风

人的身体内部生成的过氧化脂质会使血管壁失去弹性,易导致脑中风的发生。经常喝茶可以防止脑中风,因为茶里面含有可以抑制过氧化脂质生成的单宁酸,还可以预防血栓,降低心肌梗塞病发率。此外,茶叶里还含有类黄酮类的化合物,能帮助抗炎症,防止感染。

九、缓解腰肌劳损

喝茶可以缓解腰肌劳损,尤其是中老年人,患慢性腰肌劳损的人多,经常喝醋茶可以缓解病症。取3克红茶用200毫升的开水冲泡,然后盖上盖闷15分钟之后加510毫升的吃醋进去,趁着热喝,每天喝两次,喝七天。

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