岁月如梭，匆匆而过。人生就像是一条单行线，有去无回。随着岁月的流逝，每个人都会老去的。可学会保养，会让我们身体保持年轻，让我们的容颜保鲜，身材保鲜。
对了，我们的身体器官也有穷养、富养之分，你之前都养对了吗？ 一、脸要穷养，脚要富养
脸要穷养：不必过度清洁
清水是最好的化妆品，此外大人们可选用维生素E保湿润肤。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。
脚要富养：时刻保持温暖
除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
 艺术分类  《自题》 墨韵淋漓意正酣，趣在书画精妙难。 斋中明月清风夜，主人挥毫灯花样。
这次写生地是河北省丰宁坝上 三天的时间 完成了五幅写生画作 河北白洋淀的写生因为停留的时间太仓促 所以也只匆忙的完成三幅 不过八月份的荷花开的正娇艳 是观荷的好时机 这次写生用的材料还是色粉 画幅都是4k大小 至于写生感悟 我也只是小白 说不出所以然 只是通过这种方式记录 不过真心觉得防晒 防蚊无比的重要 在自黑的道路上一去不复返了 河北白洋淀 丰宁坝写生记录（作者：黄婷，美篇号：16174997） 东阳木雕是中国传统民间雕刻艺术之一，产于浙江东阳，它与“青田石雕 ”、“黄杨木雕 ”并称“浙江三雕 ”。 东阳木雕城（作者：朱律师，美篇号：638245）  情感分类 接触毛驴的时候我才十七八岁，是包产到户的第三年。家里人口多，地也多，父亲在外打工，就张罗着置办一套毛驴儿车，免得东家借西家借的。
毛驴儿买到家很不听话：套车的时候，都是我们姐妹帮忙，趟地就更不用说了，哪次都得用人领着，还时不时地尥蹶子，我胆子小，每次都是二妹牵着，母亲扶犁，我则在后面帮忙干点别的活。久而久之，我对毛驴有了初步的认识，套车，赶车，趟地心里都有了数，却没有一次自己真正体验过。
提起我赶毛驴车的时光，那是结婚以后的事情了。男人出门干活，我自己在家照顾孩子和八亩地。当时对屯里的人不太熟悉，而且我面子矮，和人借东西是非常愁人的一件事，从开春的整垄，种地，压地，趟地到收秋，都用到驴。我就想，要是自己拥有一套驴车多好，那就不用这么难了，但只是想想而已，家里根本没有多余的钱...... 散文——《赶毛驴儿车的那段日子》（作者：雨梦如烟，美篇号：3785513）
春节是中国最大、最隆重的传统节日，按照以往的风俗，每年腊八（农历十二月初八），城里乡下就进入倒计时，开始准备年货了。办年货既是对自己过去一年的犒赏，也寄托着对来年丰衣足食的希望。年货各种各样，吃的、穿的、玩的、自家用的、走亲送人的……备足了年货，过年的充实感才会油然而生。
年货是一项传统，也经历了不少变迁。
我出生在上世纪60年代后期的河北农村，记忆中的童年时期是70年代。70年代初，“文化大革命”正在如火如荼地进行中。抓阶级斗争是一切工作的重心，人们狂热于各种政治运动、帮派斗争，无心生产。粮食短缺、物资匮乏，成了那个时代的缩影。为了控制人们的消费，解决生活日用品短缺问题，大多数商品实行凭票供应，粮票则早在1955年就已实行。票证严格地控制着人们的欲望，把每个人纳入全国统一的分配制度之下。
尤其在城市，在所能想得到的吃穿用方方面面，都执行严格的票证制度，如布票、粮票、油票、肉票、糖票、烟票、棉花票、肥皂票、手表票、自行车票、缝纫机票、电视机票等数十种。没有市民户口，没有资格领取这些票证，是无法在城市立足的。直到1993年，粮票被正式废止，意味着统购统销时代最终结束。 那些年办年货的经历（作者：弹指一笑而为得，美篇号：42568684） 小时候，听我娘讲嫦娥奔月的故事，说的是有一位美丽的女孩，长大后嫁给了射掉八个太阳的大英雄后羿，本以为英雄美女，琴瑟和鸣，从此后生活里只有春天，不料天长日久，渐生嫌隙。后羿冷落了嫦娥，嫦娥姐姐心生怨恨，想要离开丈夫，怎么办呢？她忽然想起了当初西王母奖给后羿的不老仙药，于是偷偷服下仙药，不久，她的身体变轻，升腾起来，到哪儿去好呢？
抬头看到皎洁的月亮，就到月儿上去吧，于是，抱着小白兔，直奔月宫而去了。升月后的嫦娥，很是孤独寂寞，也没人陪她说个话。她常在中秋的夜晚，人间团圆之际，明月当空之时，怀抱小白兔，向地球上的老家偷看，不是有句诗么，“嫦娥思尘三百六，泪羡人间有团圆”！ 小时候的中秋节（作者：雨露微凉，美篇号：9974118）
美食分类 说起水煮鱼，相信很多人都馋得要流口水了。以麻辣鲜香为特色，口感滑嫩，油而不腻。个人认为水煮鱼除了鱼片好吃外，里面的豆芽也是比较下饭的。 水煮鱼的家常做法，喜欢可以收起来哈（作者：好汇吃，美篇号：69647440） 小时候看港剧，女主角深夜前往男生家里，总会到路边档口用保温桶打包一份水蟹粥。当时我就在想，什么是水蟹粥。长大去了广东才知道：原来除了皮蛋瘦肉粥，八宝粥，不管什么食材都可以放到粥里熬煮。 无论你身处何处，时岁几何，生活里总有那么一个时刻，会让你你想念曾经那碗粥的温存。它可能存在于一个春日的早晨，熬到水米相融的清粥配上一碟酱菜，成就了一天的清甜胃暖； 它可能是一个夏天的傍晚，被吹凉的粥面泛着脂玉般的油光，一颗咸鸭蛋就足够舒爽一个盛夏的白昼。 能平息中国南北方饮食大战的，只有它了（作者：酒藏欢典，美篇号：7553019） 娱乐分类 离50岁不到十天的时候，王菲要发新专辑的消息引爆网络。 一语既出，感叹的，守候的，期盼的，追随者众，人们发现，在日益式微的华语流行乐坛，作为传奇符号的王菲，依然是当中最稳定的坐标。 不过，这事先张扬的东风到底是吹至漫山遍野，许多人翘盼着。 但狮子座女孩王菲接受着一众热切目光，却在人群中一如既往的气定神闲。 细想，如若8月8号生日这天，还有人能采访50岁的王菲，再问一回“你现在最大的烦恼是什么。” 恐怕她还是拨弄着头发，撅噘嘴，再慵懒不过的嫣然一笑：“还是太红了。” 倘若歌坛没有王菲，那该多无趣啊。 王菲50岁：老娘最大的烦恼还是太红了（作者：！！！，美篇号：9394356）
【 杨紫冰箱里放的这种急救药，戳破这代年轻人最害怕的瞬间......】 不管你20岁、30岁、40岁，哪怕60岁，总会在某个时刻，像个孩子一样，想念父母的声音，想他们做的饭菜，他们的唠唠叨叨......我见过很多拥有却不知珍惜的年轻人，也见过很多失去后追悔莫及的中年人……如果他们能早早意识到，留给自己和父母的时间，已经不多了，那该多好。 杨紫冰箱里放的这种急救药，戳破这代年轻人最害怕的瞬间......（作者：自由自在，美篇号：28100974） 二、肾要穷养，肝要富养
肾要穷养：少吃盐肉
所以肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃，谨遵医嘱服药。常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。
肝要富养：积极注射疫苗
坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。
三、心要穷养，肺要富养
心要穷养：少吃加工食品
少吃人造食品多吃天然食品。配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。
肺要富养：保证干净的生活环境
健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。
四、身要穷养，神要富养
身要穷养：多锻炼，常出汗
身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会。尽量保证每周3-5次，每次半小时的有氧运动。
神要富养：放松情绪、充实内心
笑是最好的精神补品。大笑能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，还能清理呼吸道。
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